大魚際 大魚際位置圖 打印頁面

大魚際

人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位，醫(yī)學上稱其為大魚際。

大魚際肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，占手掌很大面積，大魚際與呼吸器官關系密切。

【大魚際的準確位置圖】

【大魚際位置圖】

【大魚際的保健作用】

兩手對搓大魚際

每日搓搓大魚際，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也有緩解作用。

方法很簡單，對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。一只手固定，轉另一只手的大魚際，像搓花生米皮 一樣，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓2～3 分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。

這樣做可促進血液循環(huán)，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，防治感冒、咽痛等。

據網友推薦，左手大魚際的穴位叫心疲穴，可以治療心悶。

大魚際揉法

【動作定義】 用大魚際著力做輕柔和緩的轉動，并帶動該處的皮下組織一起揉動的手法

【動作要領】 沉肩，垂肘，腕關節(jié)放松，呈微屈或水平狀，拇指內收，四指伸直，用大魚際附著于治療部位，稍微用力下壓以肘關節(jié)為支點，前臂做主動轉動，并帶動該處的皮下組織一起揉動。

【動作要求】

1.腕關節(jié)放松，動作靈活

2.操作時以前臂做主動擺動，腕關節(jié)不可做主動外展擺動

3.整個動作要求協(xié)調而有節(jié)律性

4.頻率為每分鐘120-160次

【臨床應用】 治療頭痛，頭暈失眠，牙痛治療咳嗽、胸悶等，腹脹腹瀉等。

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從大魚際識別你的健康

　　中醫(yī)有很多診法，最為人們所熟知的是脈診，然而脈診常常被神化，甚至會被一些江湖術士所利用，干著一些騙人的勾當，中醫(yī)之所以常常被詬病的主要原因之一，就是因為打著中醫(yī)旗號騙人的江湖術士太多了。其實中醫(yī)并不神秘，甚至很樸素，很淺顯，只是大道至簡，在這個物欲橫流，追逐短期利益高于一切的今天，人們求快，急功急利，那些十分簡單而易懂的道理被人們忽視了。

　　今天給大家介紹一下大魚際診法。大魚際診法最主要的是望診和觸診，望大魚際豐隆與否，望顏色之青紫紅黑，望青筋沒有顯與不顯，觸大魚際肌肉實與不實，觸溫度熱與寒，觸肌肉硬結與柔和等等。

　　我們先來了解一下大魚際診法的理論依據：手太陰肺經經過大魚際，且魚際是肺經的滎穴，可清宣肺氣，清熱利咽，因此大魚際可診察肺系病變。大魚際在掌八卦中屬于艮卦，艮為山，對應身體隆起的地方，且艮卦對應臟腑為胃，因此大魚際可診察胃的病變。大魚際在手掌全息圖中分布著心臟，且大魚際處脈絡豐富，中醫(yī)藏象學說有心主血脈之說，因此大魚際可診察心系的病變。

　　1、大魚際皮肉枯槁而薄提示脾胃虛弱

一則脾主肌肉，肌肉的營養(yǎng)靠脾運化水谷精微而得，脾氣健運，則肌肉豐盈而有活力。如脾有病，則肌肉痿縮不用。因此，大魚際肌肉痿軟無力是脾胃虛弱的表現(xiàn)。同時，大魚際屬艮卦，屬胃，大魚際肌肉不實，也是胃氣不足的表現(xiàn)。這種情況，當調補脾胃，使氣血充盈，肌肉豐實。飲食上宜食山藥、蓮子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黃豆、蘑菇，豬肚、羊肉、排骨、胡椒、姜。另外建議少吃多餐，禁忌生冷之物。可大棗、蜂蜜等泡水代茶飲。

　　2、大魚際紫青為瘀

大魚際紫青，則為瘀血阻滯的表現(xiàn)，若同時伴有青筋暴露的情況，則反映心血瘀阻。飲食上多吃藕節(jié)、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋頭、黑豆、黃豆、海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、山楂、醋、茶，少食油膩不宜消化的食物。平時服少量田七粉（1g/次，一日1-2次）。可用當歸、川芎、山楂、三七燉烏雞，蓮藕燉排骨。

　　3、大魚際色赤為熱

大魚際顏色赤紅則可能是肺經有熱或胃腸有熱，另外觸診大魚際熱則中焦熱，大魚際寒則中焦寒。肺經有熱可飲用菊花茶或竹葉茶；若胃腸積熱則可飲用苦丁茶或綠茶，可多食綠豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白蘿卜、海帶、金線蓮燉湯等。若是小于12歲以下的兒童，還可以運用中醫(yī)小兒推拿中揉板門的手法，清腸退熱，板門穴就是大魚際。中焦寒，可用多食用蔥、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等溫陽散寒的食物。

　　4、大魚際多黑為久痹

大魚際常顯現(xiàn)黑色，冷色，則可能是痹證久而不愈造成的。痹證屬于一種慢性長期性的疾病，跟西醫(yī)上所說的類風濕性關節(jié)炎很相似，是一種自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是對癥治療。而中醫(yī)針灸則比較擅長痹證的調治，如若發(fā)現(xiàn)這種情況，及早診斷，及早接受正規(guī)治療為是。

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左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸

如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸. 請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。

這個方法我曾經使用過，很有效的。有一段時間，我和老伴早上六點出去步行鍛煉，繞小區(qū)一周，大約將近一個小時時間?？墒牵３偝鲩T走不上2、3百米，她就感到心慌心跳，胸腔憋悶，呼吸困難，十分難受。這時，我就按書上說的，給她按揉大魚際，左手9下，右手9下，再拍拍肩背。這樣一做，只幾分鐘，她的難受癥狀就消失了，接著繼續(xù)走路。一直走夠一圈，大概2--3千米。甚至后來加快一些速度，也不再有那種感覺了。

這也是心臟不好的人每天必做的安心之法。心臟不好的人最怕刺激，那么平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家里人有誰心臟不太好的，按照下面的方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。同時還能治療失眠、早醒。