夏日減肥六個(gè)另類方法更有效

夏日減肥六個(gè)另類方法更有效

夏日減肥，你都試過(guò)哪些方法？運(yùn)動(dòng)減肥？怎奈酷暑難耐且枯燥乏味。飲食減肥？你可受得住日久壓抑的食欲和繁瑣桎梏的條條框框？。如果這些正統(tǒng)的減肥方法已經(jīng)讓你提不起興趣去練習(xí)了，那么，不如嘗試下面介紹的六個(gè)另類減肥法吧，它們讓你的減肥計(jì)劃更有效。

一、消化餅減肥

建議早上吃全麥吐司兩塊，一份水果。中午吃餅干三塊加一瓶牛奶或優(yōu)酪乳。晚餐清淡，多吃蛋白質(zhì)的東西，如豆腐。據(jù)說(shuō)有位歌壇小天后是用這個(gè)另類減肥法減肥的。

二、吐司減肥法

這個(gè)減肥方法是很多明星慣用的。每餐吃兩片吐司，晚上還要做一些針對(duì)手、腳、腹部的運(yùn)動(dòng)。聽(tīng)說(shuō)，有明星用這個(gè)方法兩星期減了6Kg。但是由于只攝入淀粉，因此很容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，因此建議可以搭配牛奶及蔬菜和一些清淡的食物

三、稀飯減肥

稀飯能令人有飽腹感，而且還不會(huì)讓你吃下太多的淀粉。同時(shí)還可以配合一些蔬菜及豆類食物。豆類食品可以防乳癌呢，女生要多吃。

四、嬰兒食品減肥法

　很難想象嬰兒食品也能減肥吧。但是這個(gè)另類的減肥方法卻是有根據(jù)的。嬰兒食品，無(wú)鹽、無(wú)甜分，十分健康，但是吃起來(lái)什么味道都沒(méi)有，很難入口。但是如果每次都是吃這些嬰兒食品，保證能很好地控制你的食量。

五、喝醋減肥

　醋，不但有美容的功效還能瘦身。每天用醋洗臉可以預(yù)防皺紋，喝醋能減肥呢。市面上有大量的水果醋蘋(píng)果醋等，這些都具有瘦身的效果。但是最好最有效的方法還是用1：5的醋和水的比例喝醋。這樣既有利于入口，還能治便秘。

六、吹氣球減肥

　吹氣球這個(gè)另類減肥法是從日本傳過(guò)來(lái)的。吹氣球減肥有兩種，一種就是每天吹十個(gè)氣球。另一種就是把吹好的氣球綁在腳上玩踩氣球的游戲。如果你懶得運(yùn)動(dòng)也不想吃減肥食譜，那么就試試這個(gè)吹氣球減肥法吧。