3招讓你輕松防治皮膚過敏

1.放松心情亦能緩解皮膚過敏

過敏癥患者，小心越焦慮越過敏。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，壓力或焦慮也會(huì)加劇過敏癥狀。如果長期處在這樣一個(gè)壓力環(huán)境之下，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)強(qiáng)烈的過敏反應(yīng)。因此，建議過敏癥患者，不妨放松身心，平時(shí)多做按摩或是冥思等形式，來放松心情，減輕自身的壓力和焦慮，這樣也有利于緩解過敏癥狀。

2.皮膚過敏者不要“拈花惹草”

一般皮膚易過敏的人對(duì)花粉也易過敏，因此，一定要盡量少在戶外“拈花惹草”，并且以預(yù)防為主。不要到花粉多的地方去；如果必須到這些場(chǎng)所去，最好戴上眼鏡和口罩，做好防護(hù)，對(duì)于有輕度的花粉過敏癥狀無需藥物治療，但應(yīng)及時(shí)用溫?zé)崴逑雌つw，還應(yīng)將鼻孔、耳孔、眼睫毛、頭發(fā)等人體外露部位及可能存留花粉處清洗干凈；重度過敏者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.注意環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防夏季塵螨過敏

不管是閑置的空調(diào)，還是室內(nèi)的沙發(fā)、床墊、枕墊、窗簾、毛絨玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不見的塵螨，一旦空氣缺少流通，干燥又易使屋塵上揚(yáng)，這些塵螨乘機(jī)進(jìn)入鼻孔興風(fēng)作浪，引起一系列鼻部過敏癥狀的發(fā)生。因此，使用空調(diào)前必須作深度清潔；室內(nèi)定期開窗通風(fēng)，以減少塵螨的濃度；家中器具應(yīng)及時(shí)清洗及除塵等。