四年前去杭州出差做項(xiàng)目,早九點(diǎn)到晚九點(diǎn),時(shí)間長(zhǎng)了,咽炎嚴(yán)重加重。同事告知晚上睡覺打呼嚕,天?。?!我怎么也會(huì)打呼嚕?!從此就和打呼嚕結(jié)了緣。
四天前,看到一小秘方,用手(一大拇指推另大拇指第一關(guān)節(jié)處前和后)每天睡覺前向外推100下,也就是下圖中的A區(qū)和B區(qū)各推50到100下,如果推腳大拇指效果更好。
四天前的晚上嘗試了一下,用大拇指推左右腳各100下.第二天醒來,老婆說比原來好多了,還有輕微聲音,很小,比原來好10倍。
第二天,繼續(xù),但我連同左右手大拇指也各推100下,共計(jì)400下。老婆說基本沒有呼嚕聲了,比上次更輕了;
第三天,繼續(xù)但我連同左右手大拇指也各推100(A、B區(qū)各50)下,共計(jì)400下。早上,老婆說沒有呼嚕聲了。
真的沒有呼嚕聲了!實(shí)在是超出我的想象,原來的學(xué)位按摩,針灸,也沒有這個(gè)神奇療效。
我將這個(gè)小方法介紹出來,供打呼嚕的參考。
以上為我本人親自實(shí)踐,僅三次,這里沒有寫治愈,是因?yàn)椴恢肋@個(gè)打呼嚕是不是暫時(shí)好了,堅(jiān)持一段時(shí)間,看看不推后效果如何。
要點(diǎn):
1、第一和第二關(guān)節(jié)交接上下大約自身一指寬距離
2、力度適中,不要用力太大,把皮膚推破了。
3、最好手腳大拇指同時(shí)進(jìn)行,效果更佳
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