公孫穴的準確位置圖 功效與作用 - 脾經(jīng)

如何找準穴位–公孫穴

這一篇來說說公孫穴。公，是年老的尊稱和正直的意思。孫，是幼小的卑稱和支派的意思。指足太陰與陽明之絡(luò)在此分行，正為公孫之意也。

公孫穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，總督脾經(jīng)和沖脈，統(tǒng)領(lǐng)全身。其最直接、最明顯的功效體現(xiàn)在胸腹部，如腹脹、腹痛、心痛、胃痛、胸痛，都可以通過按摩公孫穴來治療或緩解。

精確定位：公孫穴在跖區(qū)，當(dāng)?shù)?跖 骨底的前下緣赤白肉際處。	取穴竅門：足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，弓形骨后端下緣凹陷處，即是公孫穴。

一按就靈：公孫穴有“第一溫陽大穴”之稱，長期堅持按摩此穴，有健脾益胃、通調(diào)沖脈、消除痞疾之功。按摩時用中指指腹向內(nèi)按壓穴位，有酸痛感。每天早晚各按1次，每次1-3分鐘。

小貼士：公孫穴，既是足太陰經(jīng)之絡(luò)穴，能健脾開胃。主治消化不良、食欲呆滯、嘔吐泄瀉等胃腸疾病，又是八脈交會穴之一，通于沖脈，能治療女性月經(jīng)過多、面色萎黃之癥。