腦戶穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 督脈

【按摩腦戶穴位的作用與好處】

緩解治療頭重、頭痛、失眠、面痛、癲癇、項(xiàng)強(qiáng)、枕神經(jīng)痛等

按摩腦戶穴的功效：降濁升清

【溫馨提示】

腦戶穴位配伍：腦戶穴配人中穴、太沖穴、豐隆穴緩解治療癲狂癇；腦戶穴配通天穴、腦空穴緩解治療頭重痛。

針刺腦戶穴的方法：腦戶穴平刺0.5-0.8寸

艾灸腦戶穴的方法：腦戶穴艾條灸5-15分鐘。

【自我取穴按摩法】

（1）正坐，雙手伸過頸項(xiàng)，放置在后腦處，手掌心向頭，扶住后腦勺，四指的指尖向頭頂，大拇指的指腹所在的位置就是這個(gè)穴位：

（2）大拇指的指尖互相疊加向下，用指腹或者指尖按揉穴位，有酸痛、脹麻的感覺：

（3）分別用雙手輪流按揉穴位，先左后右，每回大約按揉3至5分鐘。