列缺穴 一穴除煙癮，讓胸腔變清天(圖文)

列缺是四總穴之一，作用非常大，《四總穴歌》中說(shuō)頭項(xiàng)尋列缺。也就是說(shuō)，列缺的主要作用是治療頭頸部疾病的，當(dāng)人感到頭暈?zāi)垦５臅r(shí)候，刺激列缺穴，能夠很好地使人清醒。就好比打雷閃電，有掃蕩乾坤的功能，能夠使陰霾消散，讓天氣重新恢復(fù)清朗，所以列缺穴被稱(chēng)為雷電之神。

列缺在古代就是指閃電，列是分開(kāi)，缺則是指破裂，閃電的形狀就是一分為二的，中間有一條裂縫，所以稱(chēng)之為列缺。很不巧的是，這個(gè)穴在解剖上的位置就正好位于兩條肌腱之間（肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間）。而且列缺是肺的絡(luò)穴，從這里又開(kāi)始走入大腸經(jīng)，一分為二，貫穿于兩條經(jīng)絡(luò)之間，正好應(yīng)了列缺之名。稱(chēng)之為“列缺”，實(shí)在是實(shí)至名歸。

列缺有滌蕩乾坤的功能，不僅頭部疾病，中下焦的問(wèn)題，如尿潴留、小兒遺尿等也可以找列缺。就像一位劍俠高手一樣，隨手一揮，所有的妖魔鬼怪，瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤。

對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō)，列缺還有一項(xiàng)很好的功能，那便是戒煙。無(wú)意中染上了煙癮，又想戒除的同志可要好好關(guān)心這個(gè)穴了，每天用大拇指或者按摩棒來(lái)刺激這個(gè)穴，對(duì)于煙癮有一個(gè)很好的克制作用。而且，我們知道，抽煙傷害最重的就是肺。而列缺是肺經(jīng)上的穴，對(duì)于肺肯定是有調(diào)理作用的。所以，一些從事其它的，但容易傷害的肺的工作的同志，比如經(jīng)常吸粉筆灰的在一線(xiàn)教育崗位上的老師們，也有必要經(jīng)常按摩列缺穴。

肺在胸腔，胸為天，天氣一定要清朗，干凈，如果一片朦朧的話(huà)，連帶著人的心情都會(huì)難受。抽煙很多時(shí)候就是因?yàn)轭^腦不清醒，心情煩悶，但是越抽，問(wèn)題只會(huì)越嚴(yán)重，形成一個(gè)惡性循環(huán)。而列缺穴就是大刀闊斧，阻斷這個(gè)循環(huán)的捷徑。

穴位一點(diǎn)通：將兩臂自然抬起，兩只手從虎口處自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨頭處，食指尖所指向的位置就是列缺穴，非常好找。