眼部：找對(duì)穴位，天天都是愛(ài)眼日

保護(hù)眼睛，首先要根據(jù)局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護(hù)眼睛，按揉它們既通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng)，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。

膽經(jīng)循行于眼部，經(jīng)絡(luò)所通，主治所及，根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則，可以把肝經(jīng)上的穴位如光明等作為愛(ài)眼護(hù)眼的重要穴位。

肝開(kāi)竅于目，眼屎多的主要原因是肝經(jīng)有熱，熱氣郁結(jié)發(fā)散不出去。

眼睛是心靈的窗戶，眼睛正常時(shí)，很多人感覺(jué)不出它的重要，可是一旦出了問(wèn)題，往往讓人痛不欲生。著名作家海倫·凱勒的《假如給我三天光明》很多人都讀過(guò)，讀那本書(shū)的時(shí)候你能深刻體會(huì)到盲人是多么向往光明！

門(mén)診里經(jīng)常會(huì)遇到紅眼病患者，這也是一種常見(jiàn)的眼病，中醫(yī)里叫它“目赤腫痛”，患者兩個(gè)眼睛又紅又腫又痛，春夏季節(jié)最多。前幾天還有一個(gè)40來(lái)歲的男士來(lái)找我，一進(jìn)門(mén)就說(shuō)眼睛疼得很，說(shuō)昨天剛發(fā)現(xiàn)眼睛有燒灼一般的癢痛，心想也許電腦看久了，就沒(méi)當(dāng)回事，誰(shuí)知越來(lái)越痛，一晚上疼得沒(méi)睡好覺(jué)，今天早晨起來(lái)，眼睛已經(jīng)開(kāi)始發(fā)脹、怕光、迎風(fēng)流淚了，頭現(xiàn)在也疼得厲害。都說(shuō)你扎針很神，趕緊幫我扎幾下吧？聽(tīng)他這一說(shuō)，再瞅一眼他那痛苦不堪的樣子，我就知道他得了急性結(jié)膜炎。我給他取了睛明、太陽(yáng)、合谷等幾個(gè)穴位扎針。起針后，疼痛、流淚等癥狀就消失了，接著做了3天，他的紅眼病就痊愈了。

現(xiàn)在眼睛的健康問(wèn)題很多，近視、遠(yuǎn)視、復(fù)視、麥粒腫、白內(nèi)障、青光眼等等，很多，一旦患病，讓人心煩不已。

要想眼睛不生病，就得做好預(yù)防工作。上學(xué)的時(shí)候大家都做過(guò)眼保健操，那是很好的護(hù)眼措施，可惜很少有成年人做了。

印堂等

眼睛的日常穴位保健方法

保護(hù)眼睛，可以進(jìn)行自我按摩。首先是利用局部選穴的原則選幾個(gè)保護(hù)眼睛的穴位，比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空，這幾個(gè)穴位離眼睛近，按揉它們既通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)節(jié)眼部的氣血供應(yīng)，又使面部肌肉得到放松，有利于祛除眼部皺紋。

也可以用遠(yuǎn)端選穴的方法，選擇腿上的光明。光明在膽經(jīng)上，小腿部外踝上5寸的位置。光明這個(gè)穴位，一聽(tīng)名字就知道是治療眼病的。光明是膽經(jīng)的絡(luò)穴。什么是絡(luò)穴呢？就是聯(lián)絡(luò)表里兩經(jīng)的穴位。如果把表里兩經(jīng)比作夫妻倆的話，那么子女就是聯(lián)絡(luò)夫妻關(guān)系的紐帶，絡(luò)穴的作用大約就相當(dāng)于表里兩經(jīng)的子女，一個(gè)穴位同時(shí)連接著兩條經(jīng)絡(luò)，正所謂“一絡(luò)通二經(jīng)”。肝膽相照，肝經(jīng)和膽經(jīng)相表里，所以光明連接了肝經(jīng)和膽經(jīng)兩條經(jīng)絡(luò)。肝開(kāi)竅于目。膽經(jīng)循行于眼部，

根據(jù)遠(yuǎn)端選穴的原則，經(jīng)絡(luò)所通，主治所及，所以光明是愛(ài)眼護(hù)眼的重要穴位。

我這有個(gè)病人，是西南財(cái)經(jīng)大學(xué)的一個(gè)老教授。他一個(gè)眼睛單獨(dú)看東西沒(méi)問(wèn)題，兩個(gè)眼睛一起看，就會(huì)產(chǎn)生重影，視物不清了。我給他扎了幾次之后就好了。用到的一個(gè)重要穴位就是光明。

風(fēng)池也是治療眼病的大穴，不信你試試，用雙手分別用力按壓風(fēng)池，按壓之后眼眶都會(huì)有發(fā)脹的感覺(jué)，再按幾下，頭清醒了，眼睛明亮了，就這么有效。

沒(méi)事的時(shí)候還可以揉捏自己的兩個(gè)耳垂。人體的很多器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位，眼睛對(duì)應(yīng)的穴位就在耳垂上。揉捏耳垂保護(hù)眼睛最省事不過(guò)了，沒(méi)事了就揉捏一下，耳朵很快就會(huì)發(fā)紅、發(fā)熱，不光護(hù)眼，還能調(diào)節(jié)全身的整體機(jī)能。