手少陽三焦經(jīng)圖高清版人體穴位圖-經(jīng)絡圖

    三焦到底是什么？中醫(yī)將它作為六腑之一，“腑”就是容器腔。胃是一個容器腔，腸也是一個容器腔，三焦就是把五臟六腑都包括在里面的大腔。因此，三焦是人體最大的一個腑，主一身之氣，說白了就是調(diào)氣的大通道。三焦又為水道，若三焦受邪，則氣機不暢，腑氣不通，津液不下，而成便秘。

    三焦的概念有二：

    一是六腑之一，即臟腑之間和臟腑內(nèi)部的間隙互相溝通所形成的通道。在這一通道內(nèi)元氣能運行、布散至五臟六腑，充斥于全身；水液也通過它參與代謝；

    二是單純的部位概念，即膈以上為上焦，包括心與肺；膈至臍為中焦，包括脾、胃、肝、膽；臍以下為下焦，包括腎、膀胱、小腸和大腸。上焦的功能是氣的升發(fā)和宣散，即宣發(fā)衛(wèi)氣，布散水谷精微以營養(yǎng)全身；中焦則具有消化、吸收并布散水谷精微和化生血液的功能；下焦的功能主要是排泄糟粕和尿液。

    可見，三焦表現(xiàn)為三大功能：一是運化水谷精微；二是通調(diào)全身水道；三是調(diào)整全身氣化?？偠灾褪侵鞒?span style="color: rgb(255, 0, 0);">水、谷、氣的三大代謝。這與現(xiàn)代醫(yī)學的內(nèi)分泌系統(tǒng)極其相似。內(nèi)分泌系統(tǒng)就是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，通過激素的作用，來調(diào)節(jié)人體的代謝過程、臟器功能、生長發(fā)育、生殖衰老，以及維持機體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定。因此，三焦相當于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，三焦經(jīng)就是調(diào)節(jié)這個內(nèi)分泌系統(tǒng)的交通警。

    三焦經(jīng)在亥時，即21點至23點最旺。三焦有疏通水道、運化水液的功能。我們知道，全身的水液代謝是由肺、脾、腎的協(xié)同作用而實現(xiàn)的，但必須以三焦為通道，才能正常地升降出入。如果三焦水道不夠通利，則肺、脾、腎等輸布、調(diào)節(jié)水液的功能難以實現(xiàn)。三焦除了疏通水道之外，還可通行元氣。元氣正是通過三焦輸布至全身的五臟六腑，以激發(fā)、推動各個臟腑組織的功能活動的。

    由此可見，三焦一定要通暢，不通則生病。所以我們要利用好體內(nèi)的大禹王三焦經(jīng)當值的時段，讓三焦通暢，使水液代謝平衡，元氣運暢無阻。

    亥時即是三焦經(jīng)當值的時段，此時是十二時辰的最后時段，陰氣極盛，人們應停止活動，保持心境平靜，安歇睡眠，以確保三焦經(jīng)通暢，陰陽調(diào)和。否則，就會表現(xiàn)為氣亂水虧，可能出現(xiàn)多汗、水腫、耳聾、喉嚨不舒服等非特定性疾病。與此同時，我們不要疏忽平時對三焦經(jīng)的按摩梳理，只有這樣，到了亥時我們才能很好地入睡，到了子時才能很好地熟睡，從而保證新的一天正常、平穩(wěn)地開始。

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