按摩膀胱經(jīng)除13病

按摩膀胱經(jīng)祛13病

　　膀胱經(jīng)上的穴位最多，有67個(gè)，而且，膀胱經(jīng)的主要部分都在人體的后部——后背和腿后側(cè)。古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬，說它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。同時(shí)，膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道，也就是說我們通過剌激膀胱經(jīng)，就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝，把人體的廢物從尿液中排出去。

　　人體有三大排毒途徑，第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道，這是排出體內(nèi)毒素的最大一條通道；第二條是通過大便把體內(nèi)臟東西排出去的通道；其實(shí)毒素從尿中排出去對人體來講更為重要，因?yàn)?，人就?0天不大便，對生命也沒有什么影響，但若3天不小便，那這人就比較危險(xiǎn)了；第三條排毒通道是毛孔，通過發(fā)汗把體內(nèi)的毒素排出去。當(dāng)然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。

　　膀胱經(jīng)是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經(jīng)一定不能被堵?。涣硗?，膀胱經(jīng)是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經(jīng)后背的俞穴及時(shí)排出來，所以膀胱經(jīng)還是排毒最簡單、有效的一個(gè)通道。

　　具體說：

　　1、治包括近視在內(nèi)的任何眼疾：

　　按揉晴明穴。 膀胱經(jīng)的走向是從頭開始的，然后沿著頭后邊一直到腳外側(cè)小趾邊緣的至陰穴。睛明是它的第一個(gè)穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根，不要特別使勁兒，然后垂直地往眼睛深部按，按的時(shí)候把眼睛閉上（凡是明目的穴，按的時(shí)候都要把眼睛閉上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，這個(gè)穴就能真正起作用了。

 

　　2、治眼睛方面的疾病和熱癥：

　　揉攢竹穴。 攢竹穴在眉毛邊上。

　　3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇：

　　用10個(gè)手指肚每天梳頭上的膀胱經(jīng)50次。

　　4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒：

　　揉天柱穴。 天柱穴在脖頸子這塊兒入發(fā)際0。5處，揉 的時(shí)候不用多想，揉到酸痛點(diǎn)就行了。

　　5、治咳嗽老不好、心里發(fā)憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：

　　按后背傍胱經(jīng)上的相應(yīng)穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在后背中線旁開1.5寸和3寸的地方。后背這些俞穴太多，我們用不著去仔細(xì)地區(qū)分，先找最痛的點(diǎn)多揉就行了。

　　6、治療生殖糸統(tǒng)方面的疾病：

　　揉八髎。 腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個(gè)，右邊4個(gè)，共8個(gè)，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。

 

　　7、排毒減肥、治腰背痛、腦后頭痛、足跟痛：

　　壓委中、委陽穴。 委中穴在膝蓋窩里這塊兒。揉委中穴時(shí)，要用大拇指點(diǎn)到穴上去，另一只手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點(diǎn)住它就行了。我們平時(shí)只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯

　　8、治腰痛、座骨神經(jīng)痛、痔瘡：

　　揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時(shí)候，要把腳后跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個(gè)窩兒，這個(gè)穴位就在這個(gè)窩兒里

　　9、治慢性腰痛立竿見影：

　　揉飛揚(yáng)穴。 飛揚(yáng)穴在承山穴斜下1寸的位置

　　10、治感冒、膝蓋發(fā)涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：

　　從飛揚(yáng)穴一直推到昆侖穴。 昆侖穴在外踝骨后緣這塊兒，是一個(gè)非常好用的穴位。

　　11、治腿抽筋、癲癇、身上老發(fā)緊：

　　揉申脈穴。 申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節(jié)硌的方法一下就容易找到

　　12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：

　　揉金門到足通谷這一段膀胱經(jīng)

　　13、正胎位：

　　艾灸至陰穴。 至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經(jīng)上的最后一個(gè)穴位