針灸五穴位 好氣色自信一整天

　好氣色往往能帶來好心情，也能反映出身體的健康狀況。長期熬夜加班的人，通常氣色不是特別好，出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和面部皺紋等情況。怎么辦呢?其實可以通過中醫(yī)針灸來進行調(diào)節(jié)。簡單的說，常針灸這五個穴位：合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血;背部腧穴增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán);太溪穴可滋陰益腎……

　合谷

　　合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因為合谷穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)氣血。

　　背部腧穴

　　膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1。5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1。5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1。5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1。5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環(huán)，消除水腫。

　　太溪

　　位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，在內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

　　水分

　　臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

　　三陰交

　　在內(nèi)腳踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。艾灸此穴可調(diào)整機體的陰陽平衡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘，艾灸距離穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可，10次為一療程。