站立,全身放松,以意引氣吞之,如咽下硬物,送入臍丹田,至腹部有飽脹感,然后綿綿呼出;接著第二次吞氣,過中丹田,下入海底。如此三遍后,把氣收穩(wěn)于丹田,收功。氣升昆侖時(shí)會(huì)陰穴有凹進(jìn)的感覺,意降海底時(shí)會(huì)陰穴鼓突的感覺并有股熱流,或好像有一道白光在中宮上下升降的感覺,都是正常現(xiàn)象。每天練數(shù)次。
<陰莖癌>
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