能補腎又能止嘔的豆子——刀豆

       刀豆屬于豆科，因豆莢形似刀而得名“刀豆”。又因莢形似人挾劍橫斜，故又名“挾劍豆”。 它是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，刀豆每100克中含蛋白質2．1克，脂肪0.3克，碳水化合物4.4克，鈣57毫克，磷47毫克，鐵3.5毫克，胡蘿卜素0.12毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.4毫克，抗壞血酸9毫克，還含微量元素鉭、鋅等，能滿足人體發(fā)育的多種需要。

　　刀豆嫩莢食用，質地脆嫩，肉厚鮮美可口，清香淡雅，是菜中佳品，可單作鮮菜炒食，也可和豬肉、雞肉煮食尤其美味。還可腌制醬菜或泡菜食之，更可用老熟的種子煮食。刀豆同時也是一味很好的中藥。中醫(yī)認為，刀豆甘，溫，歸胃、腎經。有溫腎助陽，降逆止呃的功效，可用于腎虛腰痛和中焦虛寒導致的呃逆、嘔吐等病癥。

食用刀豆時，必須注意火候，如火候不夠，吃了有豆腥味和生硬感，會引起食物中毒，故一定要炒熟煮透，但要保持碧綠，不能煮成黃色。

下面給大家介紹幾個含有刀豆的保健驗方與藥膳

1、帶殼老刀豆30克，生姜三片，水煎去渣，或用鮮刀豆殼60克，水煎后加適量紅糖溫服，一日兩次，治胃寒呃逆。

2、刀豆60克，炒干研末，每次6克，開水送服，或用刀豆子15克，水煎服，每日一劑，連續(xù)三日，亦治呃逆，小兒疝氣。

3、帶殼刀豆子30克，豬腰子（豬腎）一個，同煮熟食；或用刀豆殼60克，雞蛋一個，加水同煮，飲湯食蛋，治腎虛腰疼。