夏季預(yù)防脫發(fā)的妙招

到了夏季以后，人們的新陳代謝達到了人體的最高峰值，這個時候也是脫發(fā)的高發(fā)時期，那么夏季如何預(yù)防脫發(fā)呢，下面小編就這個問題來為您詳細的介紹。
 

　　夏季如何預(yù)防脫發(fā)的措施具體介紹如下：

　　第一，生活要有規(guī)律，不要太疲勞，太緊張，適當(dāng)放松，保證睡眠時間;

　　第二，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;

　　第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，要多用護發(fā)素;

　　第四，要少吹風(fēng)，吹風(fēng)機吹出的風(fēng)溫度高，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。

　　以上四點就是為大家介紹的夏季如何預(yù)防脫發(fā)的注意事項，如果您想了解更多的話，歡迎咨詢我院專家，我院專家將竭誠為您服務(wù)。