過度吃東西致口臭 傷食療法

現(xiàn)在生活條件好了，各種美味佳肴應(yīng)有盡有，人們可以敞開胸懷，食所欲食。門診上鮮有營養(yǎng)不良的病人，但過食傷胃的病人卻屢見不鮮。究其原因，往往就一點(diǎn)：喜歡吃的東西吃多了!只顧一時痛快，暴食鐘愛之品，常常帶來頗多危害。

　　吃傷了胃

　　食滯胃脘，難以消化，腹中脹痛，上欲吐而不能，下欲瀉而不得，其苦難以言狀，甚者導(dǎo)致胃擴(kuò)張，需急行手術(shù)治療。

　　帶來其他疾病

　　感冒：腹中一直飽脹，幾天之內(nèi)不欲飲水。飲水少則病毒、細(xì)菌可乘虛而入，導(dǎo)致上火、感冒。舊疾未去，新病復(fù)來，真是雪上加霜。

　　影響睡眠：種種腹中不適感，會使人難以入眠。中醫(yī)有云“胃不和，則臥不安”，講的正是這一點(diǎn)，筆者即有親身經(jīng)歷。

　　膩味了鐘愛之食

　　一次吃下過多的某種食物，以致于吃膩味了，甚至連見都不想再見該食物。飲食中的一個樂趣從此消失，是—件多么可惜的事啊!

　　口臭

　　食物停滯于胃中，經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的氣體不斷往上沖，其味臭穢。不僅自己覺得不自在，而且還會給身邊的人帶來不適感，甚至影響到人際關(guān)系：領(lǐng)導(dǎo)、同事對你印象不好，輕易不接近你；年輕人找對象，對方也對你“聞”而生畏。

　　過食會給生活、工作帶來諸多不利影響，以上只羅列了傷食諸多危害中的主要幾點(diǎn)。

　　解決傷食這個難題，首先要有正確的心態(tài)。再美味的食物，也不是只能吃一頓。只要廚師在，它就時時刻刻有，況且，再美味的食物，也是身外之物，哪有自己的身體重要?所以，面對鐘愛之食，一定要口下留情，細(xì)水長流，來日方長。

　　那么，傷食之后如何治療呢?

　　最簡單的療法，就是“饑餓療法”，即在沒有出現(xiàn)饑餓感之前，不要進(jìn)食，但每天要保證2000毫升的飲水量。忽視了飲水，易出現(xiàn)感冒及其他疾病。出現(xiàn)饑餓感后，可由少到多，循序漸進(jìn)，逐漸恢復(fù)到正常飲食量，一般2天左右即可恢復(fù)正常。也可服用一些消食藥進(jìn)行治療，如大山楂丸，1次1-2丸，1天3次。同時配合節(jié)制飲食，一般2天左右即可恢復(fù)。

　　若傷食后癥狀較急較重，或采用上述方法治療癥狀未明顯好轉(zhuǎn)者，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。切不可擅自服用瀉藥，自以為瀉下積滯，傷食便可痊愈。殊不知，瀉藥服用不當(dāng)，更傷身體。中醫(yī)認(rèn)為，瀉下藥損傷脾胃和元?dú)?，脾胃和元?dú)馑t形體衰。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，瀉下可導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)紊亂，引發(fā)一系列不適癥狀，嚴(yán)重時可危及生命。所以，瀉藥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，才能達(dá)到導(dǎo)滯、和胃的目的。