失眠怎么辦-特效民間偏方治療失眠

　　在我們身邊，失眠癥主要是指睡眠不好以及睡眠質(zhì)量不高，該病癥對大家的生活影響也是很大的，那么大家知道失眠應(yīng)該怎么治療嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

　　特效民間偏方治療失眠：

　　桂圓蓮子湯

　　取桂圓、蓮子各100克，煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，適合與中老年人，長期失眠者服用。

　　靜心湯

　　龍眼肉、川丹參各10克，加兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。對心血衰弱的失眠者療效最佳。

　　三味安神湯

　　酸棗仁10克，麥冬、遠(yuǎn)志各3克，于睡前服用。

　　百合綠豆乳

　　取百合、綠豆各25克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效，適用于夏季失眠。

　　酸棗仁湯

　　酸棗仁10克搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用，對于血虛所引起的心煩不眠效效顯著。

　　歸脾湯合甘麥大棗湯加味

　　黃芪15克，黨參、酸棗仁各24克，茯苓、當(dāng)歸各12克，白術(shù)、肉蓯蓉各18克，木香、炙甘草各6克，遠(yuǎn)志3克，大棗4枚。服上方10余劑后，睡眠明顯改善，為鞏固療效，囑守方再服一些時日，避免停藥過早而使病情反復(fù)。

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