氣滯血瘀怎么調(diào)理？ 治療氣滯血瘀的偏方

氣滯血瘀多是因?yàn)闅庋鰷?dǎo)致的血液運(yùn)行不暢，血液瘀阻而成，主要表現(xiàn)為脹痛刺痛等。那么，氣滯血瘀怎么調(diào)理?接下來中華秘方網(wǎng)小編就為大家?guī)碇委煔鉁龅钠?，感興趣的朋友可以看一下：

治療氣滯血瘀的偏方

1.1、紫茄豬瘦肉湯:紫茄2個(gè)(切片),豬瘦肉60克,雞蛋1個(gè),鹽、味精、植物油適量。將紫茄與豬瘦肉放入鍋中煎湯。然后將雞蛋打破入湯調(diào)勻散開,熟時(shí)加入鹽、味精、植物油即可食用。

1.2、當(dāng)歸燉穿山甲肉:當(dāng)歸15克,川芎6克,穿山甲肉50克,將上料放入砂鍋內(nèi)武火煮沸,然后用文火隔水燉2小時(shí),飲湯吃肉(腫塊破潰者禁用)。

1.3、香菇蒸螃蟹:香菇50克(水發(fā))切絲,螃蟹1只(洗凈去腸雜),放在盤上加適量味精、鹽、油配料入鍋內(nèi)蒸熟服食,每日1次。

2、氣滯血瘀怎么調(diào)理

2.1、保證睡眠:成年人平均每個(gè)晚上需要7-8個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,才能夠保證人體健康。但是很多血瘀體質(zhì)者常常由于工作的壓力導(dǎo)致睡眠不足,免疫系統(tǒng)失調(diào)。

2.2、戒煙限酒:過分的吸煙,酗酒,一氧化碳會(huì)與體內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合減慢血液循環(huán),尤其是血瘀體質(zhì),它會(huì)使體內(nèi)累積更多的痰濁,從而使身體某處的血液堵塞,形成瘀血。

2.3、保持良好情緒:內(nèi)心的憂慮加速人體衰老。抑郁和心情不快的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍。

2.4、加強(qiáng)鍛煉:生命在于運(yùn)動(dòng),鍛煉身體促進(jìn)人的新陳代謝,從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán),幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),每天都以"坐"的方式工作、生活,久而久之會(huì)形成瘀血。

3、氣滯血瘀的飲食宜忌有哪些

3.1、氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食,如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

3.2、桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán);山楂或米醋,能降低血脂、血黏度。

3.3、氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。

3.4、不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運(yùn)行。

女性氣滯血瘀的癥狀有哪些

1、氣滯血瘀的發(fā)病是有傾向的,大多數(shù)情況下都有明顯的不通暢的表現(xiàn),比如:憂郁癥、痛經(jīng)等等。

2、氣滯血瘀,可以說是很多疾病發(fā)病的基礎(chǔ),也可以說是那些慢性病治療很久都沒有效果的原因之一,因此就有這樣一個(gè)說法,久病體內(nèi)就必有瘀。

3、偏向于氣滯,一般是那些性格比較內(nèi)向的人才會(huì)出現(xiàn),比如:小腹脹痛、舌色暗等。

4、偏向于血瘀,一般表現(xiàn)為:女性痛經(jīng)、黃褐斑、眼圈黑等。

氣滯血瘀的原因

引起血瘀的原因有很多,比如寒凝、氣虛、氣滯、熱結(jié)等都會(huì)導(dǎo)致血瘀。大多數(shù)血瘀體質(zhì)就是由于身體內(nèi)的氣機(jī)不能帶動(dòng)血液,使得血液流通不暢所致,也有的是離經(jīng)之血導(dǎo)致血瘀,離經(jīng)之血就是沒有及時(shí)排出體外的臟血,也可以是手術(shù)過后留在體內(nèi)的血。

治療氣滯血瘀的偏方

寒凝就是遇寒而凝,因?yàn)楹?jīng)脈,寒主收藏,血液遇寒就會(huì)凝滯,打個(gè)比方:好比水遇上寒冷就會(huì)結(jié)冰一樣,血液也是同樣的道理,所以血寒會(huì)導(dǎo)致血瘀;而且血熱也會(huì)導(dǎo)致血瘀,本來血熱是好事,但是血熱過甚就不行了,因?yàn)闊釙?huì)煎熬津液,煎熬血液,津液少了就會(huì)使得血液變的粘稠,變得濃縮了再加上氣不通也會(huì)導(dǎo)致血瘀;氣虛弱推動(dòng)不了血液的運(yùn)行,長(zhǎng)期下來同樣會(huì)導(dǎo)致血瘀;氣滯也一樣會(huì)導(dǎo)致血瘀,因?yàn)闅夂脱且黄疬\(yùn)行的,氣滯留住了,運(yùn)行不暢,血液自然也流通困難。還有一個(gè)是叫’久病入絡(luò)‘,是說大病久病以后也有可能造成血瘀。

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