陽陵泉穴的準確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng)

    陽陵泉穴：膝蓋外側(cè)有一個小骨頭（腓骨小頭）

   【按摩陽陵泉穴位的作用與好處】

    1、治療膝關(guān)節(jié)炎及周圍軟組織疾病、腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、下肢癱瘓、關(guān)節(jié)筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、坐骨神經(jīng)痛、腰腿疲勞、踝扭傷，肩周炎，落枕，腰扭傷，臀部肌肉注射后疼痛；
    2、緩解治療消化不良、胃潰瘍、膽囊炎、肝炎，膽結(jié)石，膽絞痛，膽道蛔蟲癥，習慣性便秘；
    3、緩解治療其高血壓病、遺尿、肋間神經(jīng)痛。

    肩痛陽陵收--解決肩膀痛等疾病

    肩膀很痛的話找陽陵泉。陽陵泉的位置其實就是在足三里的外側(cè)，就是剛才找足三里穴的方法，無名指指端的位置就是足三里，這個小指指端的位置就是陽陵泉，大家不用擔心自己到底找的位置準備不準備，擔心找不準的話，就把面積按大一點，有益無害，不可能有任何的副作用。

   【溫馨提示】

    按摩陽陵泉穴的手法：
    1、用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴；
    2、兩手掌心、掌根、指端一起用力，上下揉50下。防治膝關(guān)節(jié)炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等。

    治療扭挫傷：首先是按壓法重力按壓，按壓5，6分鐘，然后可以用皮膚針敲打（因為它是實癥），也可以出點血，這個時候也可以灸，艾灸可以讓瘀血消散，能緩解很多疼痛。

    如果扭傷后疼的比較厲害或者是全身性的表現(xiàn)，可以配上手上的合谷穴，腳背的太沖穴。這兩個穴位是我們?nèi)梭w的四個關(guān)口，能夠舒經(jīng)通絡行氣活血、消腫止痛，配用這樣的兩個穴位，再加上筋匯——陽陵泉，這樣能比較快的把體內(nèi)的風寒之邪、氣滯血瘀等等從我們四肢末端把它們消散趕走。為什么刮痧從上往下，而且是單向的不能來回刮，就是要把病邪往肢末端趕，最后達到從四關(guān)把它趕出去。

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