肝俞穴的準確位置圖 功效與作用 - 膀胱經

◇養(yǎng)肝調肝俞，讓肝的元氣越來越足

　　肝俞穴是肝氣輸注于背部的腧穴，直接反映了肝的虛實盛衰。人體的背部屬陽，主管著一身之陽，有外邪侵襲時首當其沖。刺激背腧穴能夠提升臟腑的陽氣，所以經常按揉肝俞穴，能夠讓肝的元氣越來越充足。

　　按摩肝俞穴很多人享受著現代生活帶來的一切便利，吃得越來越好，越來越精細，娛樂也越來越多，可是卻發(fā)現身體變得越來越差。這個時候，就要檢討一下自己的生活方式了，如果你的生活享受是以消耗元氣為代價的，那就得不償失了。中醫(yī)認為，元氣是人的生命之本，元氣充足，人才能夠臟腑功能正常，身體健康；元氣受損，人就會生病。

　　尤其是現代女性，有自己的工作和事業(yè)，激烈的競爭環(huán)境對女性提出了更高的要求，她們在外面要做精明干練的職業(yè)女性，在家里還要做一個賢妻良母。生活變得緊張忙碌．使很多人養(yǎng)成了一些損害身體元氣的不良習慣，尤其是對于肝的損害十分巨大。及時調肝，變得十分重要。

　　劉大姐就是一個典型的例子。她過去是國有企業(yè)的員工，單位效益不好，她下崗了。丈夫自己經營一家公司，收入很高，就建議她不要上班了，在家里照顧好孩子和老人。劉大姐就這樣成了全職主婦。不幸的是，丈夫車禍去世，劉大姐不得不中年之后又走出家門，接手丈夫的公司。生活節(jié)奏一下子全變了，劉大姐拿出全部精力來熟悉公司業(yè)務。她每天都早出晚歸，很多時候到了深夜，員工們早就走光了．劉大姐還一個人在思考公司的決策。時間一長，她雖然感覺很累，可是到了夜里就是睡不著，她也總覺得半夜思考問題效率高，寧可白天多睡一會兒。過去丈夫出席的種種應酬也都落到了她的身上。本來很少喝酒的劉大姐，經常喝得半醉。飲食的習慣也完全變了，過去在家里三餐定時的習慣也被打破了，公司業(yè)務忙的時候，她就顧不上吃飯，經常是饑一頓飽一頓的。雖然一番辛苦之后，劉大姐終于讓業(yè)務上了軌道，她的身體卻吃不消了，經常會腹脹、疲倦、肩背部僵硬酸痛，胃口也不好，還容易心慌。

　　她馬上去看了醫(yī)生，進行了全面的體檢，卻沒查出什么毛病。隨后，劉大姐又找了中醫(yī)診所去看，醫(yī)生看她臉色發(fā)黃．而舌發(fā)紅，再詳細詢問了她的生活飲食習慣，判斷她有些肝腎陰虛。醫(yī)生告訴她，肝主謀慮，而肝經在丑時活動會旺，所以這個時候不睡覺、想事情的人，往往覺得思維敏捷，效率很高。但是如果長期這個時候還不睡覺，使血無法歸于肝，肝缺乏血的滋養(yǎng)，就容易陰虛陽亢。另外她經常喝酒應酬、飲食不規(guī)律．也影響了肝的正常功能，久而久之，身體元氣不足，從而出現了各種各樣的狀況。

　　中醫(yī)認為，肝屬木，腎屬水，水生木，所以腎水就是肝的根本，只有腎水充足，肝才能氣血旺盛。而肝腎之間，有精血互生的關系。腎中的精氣，一方面是來自于父母的先天精氣，另一方面則有賴于從飲食中獲得的水谷精氣。如果元氣過度消耗，肝腎就會受損。只有養(yǎng)成良好的生活習慣，保持較好的飲食和作息習慣，才能夠保持人體的元氣，從而保護肝腎。

　　醫(yī)生建議她除了要注意改掉這些不良的生活習慣之外，還可以配合按摩肝俞穴進行調理。肝俞穴是肝在足太陽膀胱經上的腧穴，一般肝功能出現問題時，就會在肝俞穴有所反映。劉大姐感覺背部僵硬酸痛，就說明了肝的氣機出了問題。刺激肝俞穴，能夠起到調肝的作用。

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