殷門穴的準確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

如何找準穴位–殷門穴

這一篇來說說殷門穴。殷，是富足與中間之意。門，出入通達之處。穴處肌肉豐富，且居大腿之中，以其所在之位而命名。

殷門穴歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，有除濕散寒、緩痙止痛、通經(jīng)活絡的功效，主治腰、骶、臀、股部疼痛等癥，并且立竿見形，效果非常明顯。

精確定位：殷門穴在股后區(qū)，臀溝下6寸，股二頭肌與半健肌之間。

取穴竅門：先找到承扶穴，承扶穴下8橫指處，即是殷門穴。

一按就靈：經(jīng)常用中指指腹按摩，或用小木槌敲打殷門穴，能夠通經(jīng)活絡、疏通筋脈，有效地消除慢性腰腿痛，并且可以消除腿部多余脂肪，使大腿更加強健。

小貼士：點穴減肥是古老療法在21世紀的新突破。它完全摒棄化學合成藥物，靠調節(jié)特定區(qū)城的經(jīng)絡，促進能量代謝，使脂肪運動分解，達到減肥目的。而殷門穴就是腿部減肥的常用穴。