使人長(zhǎng)壽的穴位

    太溪穴：慢性腎病的良藥

    適宜癥狀：絕大多數(shù)腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對(duì)患有慢性腎病，同時(shí)表現(xiàn)為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

    太溪穴是足少陰腎經(jīng)之“輸”穴，古代又稱其為“回陽(yáng)九穴之一”，重在補(bǔ)腎，具有明顯提高腎功能的作用。

    太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

    用對(duì)側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉（圖④），注意力量柔和，以感覺酸脹為度，不可力量過(guò)大以免傷及皮膚。

    對(duì)于腎炎病人，按揉后可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果，但是仍然需要配合藥物治療。