78種疾病的對應(yīng)穴位治療方法
1、發(fā)燒：按摩下都（手背四、五指縫尖上五分處）。連續(xù)不斷掐按1—2分鐘。
2、耳聾、耳鳴、牙痛、面部神經(jīng)麻痹和面癱（肝火旺造成的）：
癥狀：平時(shí)有高血壓病，由于生氣發(fā)脾氣，情志失調(diào)、從而引起暫時(shí)性耳鳴、耳聾。耳鳴、耳聾實(shí)際上也是因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14888.html target=_blank class=infotextkey>膽經(jīng)的氣血滯澀，這時(shí)候刺激聽會(huì)穴來疏通膽經(jīng)里的氣血，肝膽相通，肝火自然也會(huì)消除，耳鳴、耳聾的問題也就一并解決了。可按摩聽會(huì)穴（耳垂前面、下頜骨髁狀突出的后緣、張口有凹陷的地方）操作方法：用食指按摩聽會(huì)穴350～400下，不要用力太猛，以免傷到皮膚，約15分鐘即可見效。
聽會(huì)，是指耳能聽聞聲音，意思是穴內(nèi)的天部氣血為空虛之狀，無物阻隔聲音的傳遞。如果肝膽火旺，膽經(jīng)氣血不通暢，受到阻塞，就會(huì)表現(xiàn)為耳鳴耳聾的癥狀。比如內(nèi)耳化膿感染或高血壓病人肝火上炎而出現(xiàn)的耳鳴等。
食療法：喝葛根參茶：葛根15克，太子參15克，綠茶葉10克，將葛根、太子參和綠茶放入茶杯內(nèi)，開水泡茶。這道茶的功效是益氣健脾、升清聰耳，對于這種耳朵暴鳴的現(xiàn)象有很好的緩解作用。注：平時(shí)要放寬心。
聽會(huì)穴不僅對耳聾、耳鳴有特效，對于面神經(jīng)麻痹和面癱、牙痛病也有很好的治療作用，這就是經(jīng)絡(luò)和穴位的神奇之處，身體上的經(jīng)絡(luò)暢通了，所有毛病都會(huì)自己跑掉。
3、面神經(jīng)麻痹、口腔潰瘍：按摩牽正穴（耳垂前5分至1寸），手法：中度向前斜刺，（口腔潰瘍加小腸反射區(qū)）。
4、面肌痙攣：天容穴與天牖穴之間，多有壓之有酸脹感的反應(yīng)穴。
5、脫發(fā)、提神：按摩百會(huì)穴（解決脫發(fā)煩惱第一要穴）。
百會(huì)穴位于頭頂，為各經(jīng)脈氣匯聚之處，連貫周身經(jīng)穴。刺激百會(huì)穴，可以同時(shí)調(diào)理足多條經(jīng)脈，使人體精氣與氣血旺盛，頭發(fā)自然也就健康了。方法：以手握空拳，用急速、間歇性手法敲打點(diǎn)壓百會(huì)穴，每次5分鐘左右；工作疲憊時(shí)，用木質(zhì)或牛角梳順著頭發(fā)生長的方向往下梳100下，既提神醒腦，又按摩了頭部經(jīng)絡(luò)；也可干梳頭，即伸開十指，指尖輕觸頭皮，用指腹稍用力，以均勻的力量從上而下進(jìn)行梳理。
按摩百會(huì)穴可預(yù)防脫發(fā)，還可提升體內(nèi)的陽氣、開竅醒神，提高工作效率。
6、失眠——不拘時(shí)按揉少海穴。
中醫(yī)說的“心腎不交”，它的表現(xiàn)癥狀為，夜里渾身燥熱，煩躁、愛出汗、失眠多夢等，男性可能會(huì)出現(xiàn)自汗、遺尿、遺精等……這些都是心腎不交的表現(xiàn)。按摩心經(jīng)上的少海穴，位于肘橫紋邊兒上這個(gè)點(diǎn)，也就是在屈肘的時(shí)候，肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。這個(gè)穴位的主要作用就是滋陰降火。因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-13/430.html target=_blank class=infotextkey>心經(jīng)屬火，而這個(gè)穴是合穴，屬水，腎也屬水，所以少海穴起一個(gè)水火相濟(jì)的作用。就是說火太旺的人，揉這個(gè)穴可以降火，同時(shí)又滋陰補(bǔ)腎。心腎不交的朋友一定多要揉這個(gè)少海穴。在揉少海穴的同時(shí)配合著合谷穴一起揉，效果會(huì)更好。
食療方：糯米小麥粥。原料是糯米50克，小米50克。把這兩者加水適量同煮成粥，加適量白糖或紅糖調(diào)味即可。這道粥最大的作用就是補(bǔ)脾胃，益心腎，安心神，每日1次，最好當(dāng)做晚餐用，在臨睡前吃一碗，效果非常好。
失眠、足跟痛：按摩失眠穴（足底足跟正中點(diǎn)），手法：重度力點(diǎn)按。
7、心慌、心跳過速、恐懼
我們知道，憂愁和悲傷都會(huì)使肺氣消耗，肺氣虛時(shí)，機(jī)體對外界不良刺激的耐受性就會(huì)下降，從而產(chǎn)生悲觀、自卑、心理負(fù)擔(dān)重等情緒。而人肺氣盛時(shí)，自卑的心理就會(huì)減少，做起事來也就更加自信，遇大事時(shí)也會(huì)沉著鎮(zhèn)定膽子大。肺經(jīng)上的俠白穴（俠白穴中的“俠”，是指藝高膽大之人），就是給肺補(bǔ)充力量的一個(gè)穴位，可幫人克服恐懼。肺氣足了，你就會(huì)感到勁頭飽滿，應(yīng)對外界不良刺激的能力自然也就提高了，膽子自然也就大起來了。
俠白穴位于臂內(nèi)側(cè)，肘橫紋上5寸，肱二頭肌橈側(cè)緣凹陷處。也可先找到天府穴，天府穴下1寸處即是此穴。古人找這個(gè)穴位的方法，將將墨染于乳頭后，抱臂雙手夾之，手臂染上墨點(diǎn)的地方就是這個(gè)穴位。
操作方法：用拇指按住俠白穴用力下壓或按揉，時(shí)間在2～3分鐘之間，以有酸、脹感覺為佳。
此外，這個(gè)穴對心跳過速也有很好的功效。很多人在面試或遇到重大事情的時(shí)候，總會(huì)感到緊張，心跳得很快，這也是由肺氣不足所致。此時(shí)可以按按俠白穴，動(dòng)作雖小，效果卻很好。所以，下次如果你再感到心“撲通、撲通”跳得厲害時(shí)，就用力按揉俠白穴，很快就可以找回從容鎮(zhèn)定的感覺了。
8、腦疲倦，（醒腦）：按摩督脈上的神庭（前發(fā)際正中直上0.5寸），中指點(diǎn)按刺激。
9、改善健忘、提神醒腦：大鐘配天柱能補(bǔ)腦（相當(dāng)于“醒神健腦丸”），可補(bǔ)充腎氣，增強(qiáng)大小腦功能，
膀胱經(jīng)上的天柱穴，位于后頭骨下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2CM左右）大家通常在下午3～5點(diǎn)總會(huì)感到精神頭特別足，就是因?yàn)榇藭r(shí)膀胱經(jīng)的氣血最旺；腎經(jīng)上的大鐘穴（位于“太溪下0.5寸”或“照海后1.5寸”處。找到腳內(nèi)踝，內(nèi)踝后緣的凹陷往下1厘米處），有調(diào)節(jié)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的功效了。按揉此處30～50次即可。也可用指腹按住此處6秒鐘，然后慢慢松開，如此反復(fù)按壓。
許多老年人總感到自己愛忘事，這是由于上了年紀(jì)，大腦功能慢慢衰退的緣故。與其吃那些被宣傳的不著邊際的保健品，倒不如多按摩大鐘穴和天柱穴，比吃的任何一種保健品都管用，還省下一筆不小的開銷。
10、近視、視力下降：按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅(jiān)持。
近視用中醫(yī)來說，它的發(fā)病原因，多因過度用眼，損傷肝血，眼睛里的經(jīng)絡(luò)不通，失去正常的舒張功能造成的，僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。真正導(dǎo)致近視的，是眼睛缺少陽氣滋潤時(shí)還過度疲勞。當(dāng)我們長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，因?yàn)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14891.html target=_blank class=infotextkey>督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，陽氣不足了，就沒辦法補(bǔ)充到眼睛，眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就很容易發(fā)生。
按摩小腸經(jīng)上的后溪穴（手握拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。也就是大家攥拳頭的時(shí)候，在稱為“感情線”的那條紋的盡頭就是后溪穴），它通督脈、瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。按摩方法，讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動(dòng)，或揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個(gè)小時(shí)刺激一次就足夠了。
11、迎風(fēng)流淚、頭暈、耳鳴、尿頻尿急、預(yù)防魚尾紋。按摩瞳子髎穴和睛明穴。
膽經(jīng)上專治迎風(fēng)流淚的穴位——瞳子髎穴，該穴（位于外眼角旁開0.5寸、眼眶骨外緣凹陷中）是膽經(jīng)頭面部的第一穴，按摩的時(shí)候用食指按壓，每次自己數(shù)著按壓40下，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有利于寒濕水氣的擴(kuò)散，從而起到治療迎風(fēng)流淚的效果。之所以用食指按壓，是因?yàn)槭持傅牧Χ葘τ谶@個(gè)穴位來說正好，力量不要太大，有人按摩這個(gè)穴位的時(shí)候把臉部的皮膚都揉掉了皮。
治療迎風(fēng)流淚，按摩瞳子穴和擠按睛明穴（眼睛內(nèi)側(cè)，鼻梁和內(nèi)眼角交界的地方）配合起來效果會(huì)更好。每用眼1～2個(gè)小時(shí)，按摩一下睛明穴和瞳子髎穴，也算是對眼睛的一種“回報(bào)”了。
12、急性結(jié)膜炎：按摩小腸經(jīng)上的少澤（手小指尺側(cè)，距指甲0.1寸），手法：拇指重掐法。
13、眼瞼浮腫，黑眼圈——太溪穴
早上照鏡子，你若眼瞼浮腫、黑眼圈明顯、面色蒼白，讓你看起來很沒精神，很有可能是因?yàn)槟愕哪I虛了，需要補(bǔ)腎了。人體有補(bǔ)腎的法寶——太溪穴（位于腳內(nèi)踝后緣的凹陷處按壓，當(dāng)有酸、痛、脹感覺時(shí)，即為此穴）。按摩太溪穴可以打通腎經(jīng)，引火歸源。只要腎氣足了，正氣存留于體內(nèi)，邪氣自然不得侵入。邪氣無法侵入，身體才能健康。所以，無論是對于因工作忙碌而導(dǎo)致腎虛的年輕人，還是因歲月的流逝而導(dǎo)致腎功能衰竭的老年人，您再也不用急著往藥店跑，只需按按身上的太溪穴就好。可用拇指用力進(jìn)行按揉，每日按揉3～5分鐘。
眼皮浮腫：按摩脾經(jīng)上的血海（髕骨內(nèi)上緣二寸），拇指強(qiáng)力度按壓。
14、麥粒腫：
按摩膀胱經(jīng)上的大抒（第一胸椎棘突下旁開一寸五分處），直按斜向頸椎用力頂按。
背部可找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點(diǎn)為穴。肩部的第七頸椎至第九胸椎之間，尋找略高起皮膚呈紫紅色粟粒大小的反應(yīng)點(diǎn)，有一個(gè)或幾個(gè)，且壓至褪色，放松即速復(fù)原。對側(cè)背部肩腳區(qū)找淺紅色稍高于皮膚、小米粒大、壓之不退色的反應(yīng)點(diǎn)。背部第1-12胸椎至腋后線范圍內(nèi)尋找到的粉紅色或暗紅色充血性疹點(diǎn)，有的隆起如粟米狀，有的稍扁平，直徑約0. 5--1mm，以1個(gè)多見，偶可見2-3個(gè)者。肩井及在背部找到的粟粒大淡紅色皮疹或壓痛點(diǎn)。
15、白內(nèi)障：按摩大骨空穴（拇指近節(jié)指骨與遠(yuǎn)節(jié)指骨連接橫紋橈側(cè)面中點(diǎn)赤白交界處），用力點(diǎn)刺，重手法效果好。
16、鼻出血：按摩肝經(jīng)上的太沖（足背一、二趾縫間上一寸五分處），垂直用力點(diǎn)按。
止鼻血：按摩腳后跟（取穴方法：踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處主治），手法：鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，即回止血。
17、過敏性鼻炎，慢性鼻炎——按摩迎香、印堂、鼻通、合谷
鼻炎是一種很頑固的疾病。除了鼻子不適等癥狀外，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、記憶力下降。如果得不到及時(shí)治療，炎癥還會(huì)擴(kuò)散到其他器官，有時(shí)還會(huì)惡化成鼻咽癌。
大腸經(jīng)上的迎香穴有開竅通鼻之功效，鼻竅通了，就可以盡情享受那裊裊的花香，“迎香”之名由此而來。該穴位于面部，鼻翼外緣中點(diǎn)，就是緊挨著鼻孔旁邊的地方。眼睛正視時(shí)，眼珠中心點(diǎn)直下，在鼻孔兩旁約拇指二分之一寬的笑紋中，即是此穴。鼻炎可以分為多種，如過敏性鼻炎，慢性鼻炎。但無論哪種鼻炎，按摩迎香穴都會(huì)有很好的效果。這就是穴位治療的神奇之處，藥物治療往往要辨證，但穴位治療卻是調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)通了，疾病也就沒了。
按摩迎香穴時(shí)，可用推法。將大拇指屈曲，然后用大拇指關(guān)節(jié)，從緊貼著鼻翼最寬的部位沿著鼻唇溝向上搓到鼻梁骨處，然后再回到鼻翼處，如此反復(fù)進(jìn)行按摩。在這里，用大拇指也是有講究的。因?yàn)榇竽粗笇儆谑痔?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2013-07-06/14882.html target=_blank class=infotextkey>肺經(jīng)，而肺經(jīng)與大腸經(jīng)相表里，這樣就可以起到更大的刺激作用。每次推100次，或者2分鐘，一定要長期堅(jiān)持。但是這個(gè)穴位禁火攻，也就是說不可以用艾灸。
對于鼻炎癥狀重的患者來說，短時(shí)間點(diǎn)按迎香穴只能起到緩解的作用，想要得到根治，就得長期堅(jiān)持，而且最好要與印堂、鼻通、合谷三穴相配合。印堂穴在兩眉頭連線的中點(diǎn)，有清頭明目、通鼻開竅之功，對緩解鼻腔不適及預(yù)防感冒也有很好的效果。按摩此穴時(shí)，可將大拇指與食指并在一起，稍微用力進(jìn)行按壓，然后再慢慢向上推，如此反復(fù)按摩2～3分鐘。鼻通穴位于鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。此穴可以促進(jìn)鼻部的血行，增強(qiáng)鼻黏膜的功能，從而使鼻子通暢。合谷穴和迎香穴同位于大腸經(jīng)上，都可促進(jìn)鼻部氣血的循環(huán)，從而起到緩解癥狀的效果。
18、鼻竇炎：按摩上迎香（在眼內(nèi)眥下五分處），按揉1-2分鐘。
19、牙痛：沿脊柱Tl棘突逐個(gè)向下按壓，選出脊柱壓痛最為明顯的一個(gè)棘突。
20、口腔潰瘍（心火上炎型）：用大拇指以適宜力度輕輕撥動(dòng)陽谷穴，每次3分鐘，每天三四次。
中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會(huì)引起脾失健運(yùn)、肝郁氣滯?，F(xiàn)在很多人都愛吃火鍋、燒烤，再加上整天熬夜加班，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。按摩小腸經(jīng)上的陽谷穴（位于人體的手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處）。陽谷穴可以為身體的各個(gè)部分輸入陽氣，對口腔潰瘍尤其有作用。按摩陽谷穴的時(shí)候，用力要適宜，不要太大，只需用大拇指輕輕撥動(dòng)就可以了，每次3分鐘，每天三四次，就可讓你的口腔潰瘍漸漸消失。
除了撥動(dòng)穴位，食療也不錯(cuò)，美味又治病的蒲公英綠豆粥，原料是：蒲公英10克，綠豆30克，冰糖適量。先將蒲公英洗凈，放入砂鍋中，加適量水煎汁。綠豆煮爛成粥以后，調(diào)入藥汁和冰糖即成。如果你的口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，在按摩陽谷穴之外，還可以喝一碗藥粥，做法也不麻煩，比起反反復(fù)復(fù)的潰瘍來說，也算小事一樁了。
21、止嘔吐：按摩心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴：嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)止嘔。內(nèi)關(guān)穴在掌面腕橫紋上二寸兩筋之間，壓至有酸脹感即說明已中穴位，約1分鐘即止嘔吐。
22、呃逆：按摩肺經(jīng)上的少商穴（在大拇指外側(cè)，距指甲角一分處）。呃逆時(shí)，患者可用拇指和食指緊壓少商人，至有酸痛感為度，持續(xù)半分鐘到1分鐘，呃逆可止。
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