人體有個(gè)祛斑穴，你知道嗎

　　血海穴：是生血和活血化淤的要穴。

　　找穴要領(lǐng)：用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。

　　午飯前按摩摩膝蓋上的一個(gè)血海穴，有利于祛除臉上的雀斑。每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則。每天上午9～11點(diǎn)刺激效果最好，這個(gè)時(shí)段是脾經(jīng)經(jīng)氣的旺時(shí)，人體陽(yáng)氣處呈上升趨勢(shì)，所以直接按揉就可以了。

　　【穴位小常識(shí)】

　　血海穴主治：股內(nèi)側(cè)痛；月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，崩漏，痛經(jīng)，小便淋澀，氣逆腹脹；皮膚濕疹，癮疹，瘙癢，丹毒。（即西醫(yī)的功能性子宮出血，睪丸炎，蕁麻疹，濕疹，皮膚瘙癢，神經(jīng)性皮炎，貧血，下肢內(nèi)側(cè)及膝關(guān)節(jié)痛。）