一個(gè)穴位搞定冬季腰痛

有些人冬季易受寒導(dǎo)致腰酸背痛,腿抽筋，令人痛苦不堪，其實(shí)，簡(jiǎn)單的穴位按摩即可明顯緩解這種狀況。
 

按摩取穴:昆侖穴

按摩手法:彈經(jīng)拔絡(luò)法.令患者仰臥,立于患者足后彈拔右足昆侖,以醫(yī)者食指放在昆公穴上,彈拔左足昆侖,以醫(yī)者右食指,首先向下用力壓,然后向外踝方向滑動(dòng),彈撥時(shí)醫(yī)者感覺指下有一根筋在滾動(dòng),患者感覺麻痛或有觸電感向足心放射,左右昆侖名彈撥3次.

按摩適應(yīng)癥:功能性腰痛,風(fēng)寒濕腰痛,腎虛腰痛。

注：昆侖穴也是治療頸椎病、落枕的有效穴，經(jīng)臨床驗(yàn)證效果甚佳，也可用于后背肌肉酸痛疼痛。