打通肺經(jīng)和大腸經(jīng)

 

腸道一通，渾身輕松——打通大腸經(jīng)的具體辦法:­

1.上臂偏粗、下牙齦腫痛的人，大腸經(jīng)可能有堵­

在食指尖上的商陽穴處刺絡(luò)放血，可泄大腸內(nèi)熱，效果極其明顯。我親身體驗過多次，覺得比吃藥瀉火更為安全（減少藥物傷害）。

沿食指向上，就是合谷穴了。中醫(yī)說，頭面合谷收。意思是說，合谷能祛除頭面部之疾患（但不是唯一的）。大腸經(jīng)還穿越下牙齦，若下牙齦腫痛，或嘴角邊愛起痘痘的，皆可考慮為大腸內(nèi)熱有余，應(yīng)敲打或按揉大腸經(jīng)。

若上臂偏粗，尤其臂、手五里一帶很痛的，說明此段瘀堵，需逐個揉開或拔罐。

有時手五里還可替代足三里用。一次，同學(xué)小燕上針灸課，突然胃部疼痛難忍，不能低頭彎腰下揉足三里，她就按胳膊的手五里，很疼，但揉了兩分鐘后，胃部疼痛逐漸緩解。­

2.每天搖肩膀，大便潤而滑­

大腸經(jīng)在肩膀后穿過，若大便干燥，幾日不下，屬于大腸經(jīng)里有熱火。這時要常揉此處的肩、臂兩穴，力度要重（肩膀肉厚），可借用周圍的物件去頂著搖動肩膀，對泄火有益處。一般在肩膀線上能找到痛點，一次揉2～3分鐘，或用真空罐請出邪氣更好。

3.管好脖子段的大腸經(jīng)，嗓子不疼不癢

這里有兩個穴位，扶突穴和天鼎穴，都在脖子外側(cè)。嗓子疼者可試著慢慢揉幾分鐘，把這兩穴的瘀堵處化開，嗓子疼便可緩解。

老百姓常說的上火，每個人的表現(xiàn)不一：有人走嗓子，有人走眼睛，有人走氣管，有人走鼻子。其實，這都說明一點，身體內(nèi)某條經(jīng)絡(luò)長期瘀堵了，所以人一上火，身體不能正?；猓蜁俺鲶w外，表現(xiàn)在不同的位置上。我曾經(jīng)特別愛上火，口舌生瘡、大便干燥、口渴是家常便飯。疏通經(jīng)絡(luò)后，幾乎不再發(fā)生了。我老公愛牙疼，通過這兩年的經(jīng)絡(luò)調(diào)理，現(xiàn)在也很少鬧牙疼啦。

4.鼻子愛鼓包，揉通迎香穴

大腸經(jīng)沿兩側(cè)嘴角向上，到鼻翼處迎香穴與胃經(jīng)匯合（古人聰明，最后還是把胃腸歸為一家）。這塊地帶如果愛鼓包，多為大腸經(jīng)里熱火大（當(dāng)然胃經(jīng)也脫不了干系）。那么，您就要仔細(xì)揉通整條大腸經(jīng)，從根本上去火吧。

身體上各個部位都有許多不同的經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，當(dāng)您身體有不適時，就可逐一在經(jīng)絡(luò)上試驗。方法是：先仔細(xì)找痛點，然后對圖看痛點是在哪條經(jīng)絡(luò)上，從而發(fā)現(xiàn)是哪條經(jīng)絡(luò)瘀堵作怪；然后，您再在該經(jīng)絡(luò)線上進(jìn)一步查找痛點，一并揉開，疼重則加罐。那么，在以后相當(dāng)長的時間內(nèi)，身體就會平平安安了。

健康小提示:­

1.大腸虛寒，多表現(xiàn)為腸鳴、腹痛、泄瀉、肩部麻木等。

2.大腸實熱，經(jīng)絡(luò)所過之處，多見紅、腫、熱、痛、出血、干燥、牙齦腫痛、鼻出血、大便秘結(jié)、腸液干枯等。