手掌反射區(qū)圖-經(jīng)絡(luò)圖 治療疾病

五指養(yǎng)生速查：

手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個(gè)穴位（區(qū)），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

五指　　　　對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)　　　　　 對(duì)應(yīng)器官
拇指　　　　 肺部經(jīng)絡(luò)　　　　　 心臟和肺
食指　　　　 大腸經(jīng)絡(luò)　　　　　 胃、腸和消化器官
中指　　　　 心包經(jīng)絡(luò)　　　　　 五官、肝臟
無(wú)名指　　　 三焦經(jīng)絡(luò)　　　　　 肺和呼吸系統(tǒng)
小指　　　　 心、小腸經(jīng)絡(luò)　　 　腎臟、循環(huán)系統(tǒng)

不健康的手指各有不同：

甲半月顏色
灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過(guò)大，容易引起糖尿病、甲亢等病癥。
紫色：容易引起心腦血管血液循環(huán)不良，供血供氧不足，易出現(xiàn)頭暈、頭痛、動(dòng)脈硬化。
黑色：多見(jiàn)于嚴(yán)重的心臟病、腫瘤或長(zhǎng)期服藥者。

甲半月面積
最好：面積占指甲1/5。
小于1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應(yīng)早期預(yù)防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過(guò)多時(shí)，甲半月也會(huì)消失，很難再長(zhǎng)出來(lái)。
大于1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

指甲狀態(tài)
色澤發(fā)暗，有多條豎線分布：這是體內(nèi)水分不足的體現(xiàn)，并且該手指對(duì)應(yīng)的體內(nèi)器官和組織功能虛弱。
色澤發(fā)暗，凸凹不平，有多條橫線分布：這是貧血以及營(yíng)養(yǎng)不良的體現(xiàn)，或者數(shù)月前曾身體不調(diào)。

手部有6條經(jīng)脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個(gè)穴位（區(qū)）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。


隨時(shí)隨地健手健身：

運(yùn)用五指健身術(shù)，最大的優(yōu)勢(shì)就是隨時(shí)隨地：讓冗長(zhǎng)的會(huì)議時(shí)間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內(nèi)容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來(lái)的時(shí)間，都可以是健身時(shí)間。

基本保?。何逯赴茨?/strong>

按摩 拇指可緩解：心臟疾病、過(guò)敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

按摩 食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩 中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩 無(wú)名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩 小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法：

1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺(jué)疼時(shí)再堅(jiān)持10 秒鐘。

2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅(jiān)持3 秒鐘。

3. 換右手按摩，方法相同。