海蠣干

 海蠣干是由海蠣粗加工而成。

又稱海蠣子。海蠣不僅肉嫩味鮮，而且營養(yǎng)豐富，有"海中牛奶"之美譽，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養(yǎng)成分，其含碘量比牛奶和蛋黃高出 200倍，其含鋅量之高，可為其它食物之冠。

基本信息
中文名稱
海蠣干

別稱
海蠣子

是否含防腐劑
否

主要營養(yǎng)成分
維生素，牛黃酸，肝糖

適宜人群
大眾

副作用
無

口感
肉嫩味鮮

目錄
1海蠣簡介
2制作方法
折疊編輯本段海蠣簡介
海蠣的學名為牡蠣。

牡蠣:軟體動物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱?！侗静菥V目》講，海蠣肉"多食之，能細潔皮膚，補腎壯陽，并能治虛，解丹毒"?！稖罕静荨分^:牡蠣"為軟堅之劑。以柴胡引之，能去脅下硬;以榮引之，能消項上結核;以大黃引之，能消股間腫;以地黃為使，能益精收澀，止小便。本腎經(jīng)血分之藥也。"《本草拾遺》謂:"煮食主虛損，婦人血氣，調中……于姜醋中生食之，治丹毒，酒后煩熱，止渴。"《醫(yī)林纂要》謂:"甘咸，徽寒。清肺補心，滋陰養(yǎng)血。"《食物秘書》謂:"清熱，調中，令人細肌膚，美顏色。"《中華人民共和國藥典》記牡蠣"重鎮(zhèn)安神，潛陰補陽，軟堅散結，收斂固澀，用于驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰病痰咳，癥瘕痞決，自汗盜汗，遺精崩帶，胃酸泛酸。"海蠣食療，適用于久病血虧或熱病后陰津耗傷的煩狀不寐，心神不安，自汗盜汗，遺精等癥。

折疊編輯本段制作方法
材料:海蠣干、大米、菜葉、香蔥、姜片、鹽、雞精、胡椒粉

做法:1、海蠣干用刀切成3、4塊(小塊煮的時候容易出味)，大米普通碗的1/3，菜葉去莖切碎(小白菜或油菜)

2、鍋內燒開水，放入淘好的米熬，同時架起炒鍋，放入少量油，待油三成熱后放入蔥爆香，蔥出香味時放入海蠣干翻炒幾下再放入姜片翻炒，接著把炒鍋里的所有東西連油一起倒入正在煮的粥里面一起熬。

3、用大火把粥煮開了，然后轉中火熬制10分鐘左右，再轉小火熬到米開花，這時拿勺或筷子一直攪拌，直到粥有點粘粘的感覺(熬到看不到大米的形狀更好)，開大火放入菜葉煮2分鐘并放入鹽、雞精、胡椒粉調味，再撒上蔥花翻拌幾下就可以出鍋了。

海蠣干熬出來的粥有點黃黃的，味道很好，大人吃的話就用整個海蠣干下去煮，通常煮一次要30-40分鐘;bb有時不吃海蠣干就把海蠣干挑出來，主要是吃那個味。當然更多的時候把海蠣干也吃了。