簡介： 一般來說肥胖的人大多飲食失調(diào)或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導(dǎo)致脾失健運、肺失通調(diào)、痰濕內(nèi)滯肌體而成肥胖?！　∫虼耍瑴p肥就應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據(jù)以... 瀏覽全文 >>

簡介：傳統(tǒng)穴位按摩驅(qū)走3種肥胖臉。苗條的身材，卻擁有一個小圓臉，很多MM為此困惑?？梢酝ㄟ^穴位按摩瘦臉的方法，來解決。不過首先要分清自己的肥胖臉屬于哪個類型。你屬于哪種“大臉”類型骨頭型大臉——... 瀏覽全文 >>

簡介：1.要瘦腹，先調(diào)姿勢不用懷疑，有80%以上的腹部贅肉的堆積就是因為日常很多不良習(xí)慣引起的，而坐姿是排名第一的殺手。弓背，含胸會讓贅肉堆積在腰部，久而久之就會出現(xiàn)難看的“救生圈”。瘦腹方法：靠墊正確使用有調(diào)整... 瀏覽全文 >>

簡介：一般人都認(rèn)為多吃蜂蜜會讓人長胖，這種理論是大錯特錯，經(jīng)過專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種蜂蜜減肥法，讓您在忙碌之余可以甜甜蜜蜜瘦下來?！∫?、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代... 瀏覽全文 >>

簡介： 芒果可以幫助你減肥并保持苗條身材，前提條件是把皮一起吃掉。　　澳大利亞研究人員在試驗中發(fā)現(xiàn)，芒果皮提取物能阻止人體脂肪細(xì)胞生成?！　∧茏鳛樘烊恢疽种苿┑闹参餇I養(yǎng)素只在水果外皮中存在。昆士蘭大學(xué)的麥... 瀏覽全文 >>

簡介：夏季減肥，該怎樣注意飲食呢？下面3個夏季飲食減肥小技巧，教你吃得對也能減肥！
1、多喝綠豆湯。綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠... 瀏覽全文 >>

簡介：秋天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢？其實秋冬更容易發(fā)胖，并且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節(jié)食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且復(fù)胖之后更厲害？這里要為大家介紹快速減肥瘦身的小偏方，讓你健健... 瀏覽全文 >>

簡介：愛美是女人的天性，減肥永遠(yuǎn)是女性不過時的話題，如何做好養(yǎng)顏，如何能有效減肥，想必是大家一直困惑的，大家做出解答，排毒養(yǎng)顏減肥的最佳食譜。五種蔬菜五種顏色，雖然不是中藥，但蔬菜湯喝到體內(nèi)，會產(chǎn)生三十多種以上的生物化學(xué)作用... 瀏覽全文 >>

簡介：巧用絲瓜絡(luò)摩擦瘦腰大法
　　每當(dāng)看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍，您一定會很發(fā)愁，恨不得立刻把皮膚剖開，將多余的脂肪去掉。在這里向您介紹一套自我揉擦減肥法，幫助您去對付那些過多的脂肪。　　具體按摩方法如... 瀏覽全文 >>

簡介：瓜不僅味美價廉，而且是所有蔬菜中最具瘦身和保健雙重效果的食品。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜性味甘淡、微寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消痰的功效。下面就一起來看看吃冬瓜瘦身的效果吧！... 瀏覽全文 >>

簡介：想減肥就要先排毒，清除體內(nèi)多余的毒素，才能更有效的減肥，下面23個排毒秘訣，跟著做幫你有效排毒清體。
　　排宿便
　　1、膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導(dǎo)致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽... 瀏覽全文 >>

簡介：肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。
　　1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一... 瀏覽全文 >>