無敵擦手大法，對付感冒屢試不爽

從中醫(yī)來看，引起感冒的原因有很多種，但最常見的是風熱性感冒和風寒型感冒。既然原因不同，戰(zhàn)術(shù)當然也不一樣啦。對付風寒呢，就要用辛溫解表的方法去對付它，姜糖水就是不錯的選擇，生姜切絲后，用沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再加入適量紅糖就OK了。每天喝1次。對付風熱感冒呢，就要辛涼、降溫。桑葉菊花茶就是“滅火”的好東東。桑葉、黃菊花各適量，加上適量的水煎茶，每天飲服兩次。有些JM一感冒，不管三七二十一，就開始捂汗、喝姜湯，這對風熱感冒來說，是火上澆油??！

也許JM會問啦，我怎么知道自己患的是哪種感冒呢？風熱感冒與風寒感冒最大的區(qū)別就是風熱感冒會咳嗽、喉嚨疼，像扁桃體發(fā)炎一樣，喉嚨會充血；而風寒感冒一般會有頭痛、無汗、鼻寒、噴嚏、流清涕等癥狀。另外，你也可以依據(jù)季節(jié)來做一個基本的判斷。如果是秋冬季節(jié)，風寒是主角，而春夏季，則風熱是主打。

當然啦，無論是風寒感冒還是風熱感冒，都是人體輸?shù)?ldquo;戰(zhàn)爭”的結(jié)果，氣候變化太劇烈還好理解，如果是三天兩頭感冒，不能不說是體虛惹的禍了，所以說啊，久病的、體質(zhì)虛弱的了林妹妹們，想要不感冒，那就趕緊將你身體的漏洞修補好吧，牛肉、雞肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚、黃鱔等都是“查缺補漏”的好東東。

話也說回來啦，體質(zhì)好的JM也不是金剛不壞之身，經(jīng)期失血、過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良都讓感冒有機可乘。ＪＭ們有米有在夏天開窗睡覺后感冒的經(jīng)歷？那就對了，“風邪”通常就就是這樣侵入體表的的。為什么呢？因為睡覺的時候，體溫逐漸降低，身體里會升起衛(wèi)氣，把你包裹起來。若你這時候開窗，風就把衛(wèi)氣吹散了，結(jié)著身體又送出衛(wèi)氣，風再吹散，漸漸滴身體的陽氣就被掏干了，感冒也就不期而至了。所以說啊，日常習慣是灰常重要滴，春捂秋凍啊、睡覺蓋肚臍啊、防風啊，這些媽媽級的規(guī)矩都是防感冒的法寶。

感冒雖是個“小強”，但對于偉大的祖國醫(yī)學來說，那就是個小case嘍。不過，某些JM對有些中醫(yī)療法灰常排斥，有閨蜜感冒了問我怎么辦，我說，刮痧吧，結(jié)果嚇得她花容失色；我說，那揉揉哪哪哪穴吧，又非說找不著，遇到這樣的JM怎么辦呢？不著急，咱有的是辦法，我再教大家一個簡單有效的好法子——“無敵擦手大法”。這個方法是堤芳郎、堤喜久雄父子獨創(chuàng)的。他們父子在日本那可是醫(yī)學屆的大人物啊。尤其是堤芳郎對中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)，那是相當有研究，獨創(chuàng)的手指健康操風靡日本，“無敵擦手大法”就是其中不叫神奇的一招。怎么做呢？將雙手合掌，雙手拇指根部貼合，對搓3分鐘左右，然后用變熱的手去摩擦另一只手，從指尖摩擦到手腕，然后再摩擦手背，摩擦5～10分鐘。讓血液流經(jīng)全身各個角落，從而達到了“驅(qū)寒（祛熱）”的效果，同時還能刺激到手上的肺經(jīng)、三焦經(jīng)以及心包經(jīng)和心經(jīng)，增強各個器官的功能，讓身體能夠抵抗感冒的進攻。


當然啦，除了擦手，你還可以擦腳，擦背，擦大腿，擦手臂……與刮痧的效果是一樣一樣滴。無論是風寒還是風熱，都有效果。

除此之外呢，腳底的涌泉穴是治療感冒的要穴之一，涌泉穴是又有元氣之穴之稱，是增強人體衛(wèi)氣的大穴，過去歐洲社會上流女士們常在腳底下涂一層香料，狗嗅到這種香味就會伸出舌頭舔其腳底，從而促使身心健康。也許狗舔腳底者并不知道涌泉穴為何物，但實際上他們確實體會到按摩腳底的功效。

（涌泉穴：卷足時，足前部的凹陷處即為涌泉穴。指壓時如果發(fā)現(xiàn)堅硬的筋骨，便是該穴的位置所在。）
 

涌泉穴既能用大拇指用力按壓。也可坐在椅子上，雙足踩圓木或啤酒瓶，來回反復(fù)滾動；或用木捶、橡皮捶敲打，以代替手按摩。這個法子對各種感冒都有效呦，感冒的JM們用這個法子一兩天就能脫離苦海啦。！