民間去青春痘的秘方

民間去青春痘的秘方主要通過中醫(yī)調(diào)理和飲食調(diào)理方式，青春痘與雄性激素分泌旺盛有關(guān)，當雄性激素過多時，會促進皮膚皮脂腺分泌油脂等代謝物過多，同時造成毛囊堵塞，滋生細菌，引發(fā)皮膚炎癥。而民間去青春痘的秘方就是從導致青春痘的原因入手，調(diào)整內(nèi)分泌和新陳代謝功能正常，從而將青春痘治療好。

青春痘的形成原因有內(nèi)因和外因，而民間去青春痘主要是從導致青春痘的內(nèi)因考慮，通過日常生活保健，飲食調(diào)節(jié)，中醫(yī)藥調(diào)理等方式來達到治療青春痘的效果。青春痘是一種皮膚炎癥疾病，如果青春痘得不到治療，就容易引起青春痘疤痕，凹洞，痘印等。

其實，現(xiàn)在民間去青春痘的秘方已經(jīng)逐漸走向皮膚保健方向，目前更好的治療青春痘的方法有果酸換膚，動力藍光，黑臉娃娃等方式。它們都是當今治療青春痘最好的方法之一，它們在各自治療青春痘的類型不一樣，如果酸換膚可同時治療青春痘和疤痕問題。

民間去青春痘的保養(yǎng)秘方

(1)要多吃含鋅食物：鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

(2)含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。維他命C能有效修復被青春痘損傷的組織。

(3)多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。

2、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起青春痘復發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應，令患青春痘的皮膚惡化。

(4)、保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。