龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火燉至肉熟，即可食用。
適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，共煮粥。
具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，隨意食用?？煞乐闻悦摪l(fā)。
