做個(gè)“O”形墊，不怕尾骨痛！

癥狀：尾骨、尾骶關(guān)節(jié)損傷、疼痛，坐臥、行走時(shí)疼痛

偏方：做一個(gè)“O”形坐墊，在痛處留空，使病人坐著時(shí)尾骨處不受到體重的擠壓，從而加快炎癥和痛感的消除。

尾骨位于我們脊椎骨最末端，如果用手摸，能摸到一個(gè)小小的突起。這個(gè)地方位置特殊，很容易因?yàn)樗さ够蚓米鴮?dǎo)致?lián)p傷，引起坐、行、如廁的不便，又因?yàn)檫@個(gè)位置比較私隱，所以有不少患者在尾骨損傷時(shí)，不想去醫(yī)院治療。下面我就向大家介紹一些尾骨痛的自我治療方法。

方法之一就是做個(gè)中間留空的“O”形坐墊，這個(gè)方法是我有一次巡查病房時(shí)發(fā)明的。有一次，一位骨傷科的住院病人在上廁所時(shí)不小心滑倒了，尾骨碰到了坐便器上，雖然沒有發(fā)生骨折，但因?yàn)槲补菗p傷，病人不管坐著、站著或者走動(dòng)時(shí)都覺得疼痛，上廁所也很不方便。因?yàn)椴∪耸窃谧≡浩陂g摔倒的，所以我們科室也盡力去解決病人的問題。

我在住院部給這個(gè)病人進(jìn)行了手法復(fù)位，考慮到病人尾骶關(guān)節(jié)的神經(jīng)受到壓迫后還沒恢復(fù)過來，仍有痛感，我就建議家屬給病人做一個(gè)“O”形坐墊，在痛處留空，使病人坐著的時(shí)候，尾骨處不受到體重的擠壓，從而加快炎癥和痛感的消除。病人家屬聽了這個(gè)建議后，當(dāng)天就做好了一個(gè)“O”形墊，這樣病人總算可以坐得比較安穩(wěn)了。

治療尾骨痛還有一個(gè)方法，就是進(jìn)行熱敷，我給這位病人安排了紅外線燈照，并開了外敷通絡(luò)膏藥。就這樣，過了3天后，病人的尾骨痛癥狀就消除了。我去巡房時(shí)，病人家屬告訴我，其實(shí)病人在家里曾兩次摔傷過尾骨，每次都要痛上一個(gè)多星期才好，沒想到這次這么快就不痛了。

我告訴他們，尾骨損傷是很常見的意外損傷，一般情況下尾骨損傷會(huì)導(dǎo)致尾骶關(guān)節(jié)處的組織水腫、發(fā)炎、痙攣等，從而引起尾骨痛。這種情況只要注意休息、進(jìn)行熱敷，一星期內(nèi)疼痛就會(huì)明顯改善。如果能適當(dāng)采用按摩手法并讓尾骨懸空，減少壓迫，就能避免尾骶部再次受擠壓，減輕受力，從而加快尾骶部組織的康復(fù)。

有不少患者是在家摔倒導(dǎo)致尾骨損傷的，這時(shí)候就可以采用“O”形墊懸空和熱敷的方法治療，需要注意的是，如果病人出現(xiàn)尾骨痛明顯，無法行走，或小便失禁的情況，就應(yīng)當(dāng)盡快送院治療，不要延誤病情。

“O”形墊有效治療尾骨痛。