白蘿卜的功效與作用及禁忌事項(xiàng)

　　生活中，白蘿卜是人們經(jīng)常會吃的一種食材，白蘿卜的營養(yǎng)價值也是很高的，那么大家知道白蘿卜的功效與作用有哪些嗎?白蘿卜又有哪些禁忌事項(xiàng)呢?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

　　1、利尿通淋

　　白蘿卜對人類泌尿系統(tǒng)有很大的影響，它能利尿通淋，預(yù)防水腫也能緩解小便不利，另外它還能加快人體內(nèi)膽固醇的代謝，能減少人類尿路結(jié)石和尿路感染等多種不良癥狀發(fā)生。

　　2、美容解毒

　　美容解毒也是白蘿卜的重要功效之一，它含有豐富的維生素c可以美白肌膚，淡化色斑，也能消除皮膚炎癥，能讓人們的皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。白蘿卜還有出色的解毒功效，平時人們出現(xiàn)酒精中毒或者煤氣中毒等不良癥狀時，及時食用白蘿卜都能起到明顯解毒作用。

　　3、促進(jìn)消化

　　白蘿卜可以很好的促進(jìn)腸胃道消化，它里面含有非常豐富的芥子油以及素纖維和身體所需的氨基酸，對于消化不良或者是經(jīng)?？谇粷儭盒膰I吐等情況，有很好的治療效果。

　　營養(yǎng)學(xué)家表示，常吃白蘿卜不但可以讓我們的腸胃道快速循環(huán)，還可以使身體里面的有毒物質(zhì)以及致癌因子可以快速排出體外，預(yù)防結(jié)腸癌的出現(xiàn)。

　　4、止咳消炎

　　有慢性咽炎或者嗓子不好的朋友，可以適當(dāng)?shù)挠冒滋}卜和雪花梨煮水，有很好的緩解療效。因?yàn)榘滋}卜里面含有豐富的鋅元素，可以有效的提升機(jī)體的免疫能力，而且還有化痰止咳，消炎理氣的神奇療效，是咳嗽患者的最好選擇。

　　白蘿卜的禁忌事項(xiàng)：

　　1、平時吃白蘿卜時一定要注意，最好不要把它和胡蘿卜搭配在一起吃，因?yàn)榘滋}卜是一種維生素c含量特別高的食材，而胡蘿卜中則含有破壞維生素c的天然成分，如果把它們搭配在一起吃，會讓白蘿卜中的維生素c大量流失，不能讓人體及時吸收和利用，人們食用以后也起不到應(yīng)有的食療作用。

　　2、白蘿卜平時還不能喝滋補(bǔ)類的中藥材一起食用，因?yàn)榘滋}卜性質(zhì)寒涼，有下氣消滯的重要作用，如果把它和人參，黃芪以及黨參等中藥材搭配在一起吃，會讓這些藥物的藥效明顯下降，人們服用以后也起不到應(yīng)有的治療作用。

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