復合維生素不能預防心臟病

不要指望每天吃維他命來預防心臟病，有篇大型研究顯示，每天服用復合維生素很多年的人并沒有降低心臟病發(fā)作、中風、或心臟病死亡的風險。

布萊根婦女醫(yī)院的Howard Sesso博士表示，這篇最新研究是第一個針對復合維生素與安慰劑預防心臟病的大型研究，研究中比較使用安慰劑與標準藥物治療法在一段時間后，各組患病的比例。

研究追蹤近1萬5千名中老年（50歲以上，平均年齡64歲）的男性約11年，一半的參與者每天服用復合維生素；另一半的參與者服用安慰劑。研究開始時，750多人曾有心臟病或中風的病史。

結(jié)果顯示，維生素組7千3百多人之中，有近880人是非致命性的心臟病發(fā)作或中風，或是死于心血管疾病。安慰劑組的7千3百多人之中，則有850多人有這樣的問題，比例相同。

兩組在心臟病發(fā)作、中風、或因中風而死亡的比例相同。服用復合維生素的死亡人數(shù)比服用安慰劑的人稍微少了一點，但差異很小，可能是機率問題。

研究對象可能都有足夠且良好的營養(yǎng)攝取，所以補充劑無法顯現(xiàn)效果，未來應針對吃不好的人進行研究。

研究人員不清楚這個調(diào)查結(jié)果是否適用于年輕的男性或女性，但先前有篇針對超過16萬名婦女的研究也發(fā)現(xiàn)，復合維生素對心臟病或中風的機率沒有影響；癌癥的風險減少大約8％ 。

Sesso博士表示，每天服用復合維生素的主要原因仍然是避免維生素和礦物質(zhì)缺乏。Sesso博士在美國心臟協(xié)會的年會中表示，沒有理由建議心血管疾病患者服用復合維生素，是否服用應該要考慮對癌癥和其他重要疾病的有利影響而定。

不論是Sesso博士或是沒有參與研究的心臟科醫(yī)師都一再表示，他們擔心服用綜合維他命會讓人們錯認為有安全感，進而對證明是有效防止心臟病的措施產(chǎn)生分心。

主導膳食補充劑產(chǎn)業(yè)的可靠營養(yǎng)品協(xié)會（CRN）不同意這些醫(yī)師的結(jié)論，CRN在聲明中表示，以服用復合維生素替代可降低心臟病風險的其他健康生活習慣，是缺乏事實依據(jù)的經(jīng)常性語句。

之前針對綜合維他命對心臟病影響的效果結(jié)論各異，針對高劑量單一維他命（例如β-胡蘿卜素和維他命E）的大規(guī)模臨床試驗則是弊大于利。

根據(jù)安大略省麥克馬斯特大學的Eva Lonn醫(yī)師指出，盡管沒有確切的證據(jù)顯示維他命和膳食補充劑能夠預防心臟病和許多其他疾病，但有超過半數(shù)的美國成人至少服用1種補充劑，約有10％以上服用5種。心臟病是美國的頭號死因，且服用綜合維他命的人數(shù)眾多，所以對心臟病的影響是非常重要的。

維生素不能替代健康的生活方式與良好的飲食習慣，很多有心臟病風險因素或心臟病史的人不喜歡活動、吃加工或速食，抽煙、不服用可挽救生命的藥物，但卻購買維生素和其他營養(yǎng)補充劑，寄望這樣可避免未來心臟病發(fā)作或中風。

美國心臟協(xié)會發(fā)言人、哈佛醫(yī)學院的Elliott Antman醫(yī)師認為，復合維生素是一種快速修補劑，可能會產(chǎn)生危險的后果。你不能以為服用維他命就能放棄其他有效的東西，還是吃健康的食品、定期運動、避免抽煙，如果你是高危險群，服用經(jīng)驗證、安全、有效的藥物。

政府和其他研究顯示，會吃補充劑的人可能比較瘦、較常從事規(guī)律的體能活動、嘗試吃健康的飲食、定期看醫(yī)生。這是整個生活方式，有助于導致身體健康的連續(xù)的長期服用維生素。

研究結(jié)果也在美國醫(yī)學協(xié)會期刊（Journal of the American Medical Association）中發(fā)表。

資料來源：24drs.com