中醫(yī)教你治病、保健的艾灸穴位如何選取

很多人都知道艾灸能強(qiáng)壯身體，治療疾病，但是對(duì)于許多上班族而言，每天堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行艾灸談何容易。難道自己就不能在家里進(jìn)行艾灸嗎？哪些疾病又是對(duì)應(yīng)哪些穴位的呢？不要急，一些根據(jù)不同疾病，艾灸選穴的方法，供大家家中艾灸參考。

第一步：判斷自己是否適合艾灸

提到，艾灸適合治療的是一些寒性、虛性的疾病，主要以慢性疾病為主。基本上可以把這些疾病分為四類：

1. 關(guān)節(jié)性疾病

包括老年人退行性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、肩周炎、腰椎病、頸椎病等；辦公室白領(lǐng)因工作性質(zhì)導(dǎo)致的腰椎病、頸椎病需要經(jīng)過醫(yī)生辨證之后，才可判斷是否適合艾灸。證型屬于肝陽上亢型的關(guān)節(jié)性疾病是不適宜艾灸的。

2. 消化系統(tǒng)疾病

包括十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎、胃腸功能障礙等疾?。涣硗饩褪潜孀C為虛寒型的拉肚子、胃脹、胃痛，也可通過艾灸治療。

3. 雜病

例如一些常見的婦科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。還有一些屬于虛寒型的癥狀如小便清長(zhǎng)、腰膝酸軟、下腹墜脹等也屬于艾灸的治療范圍。

4. 頑固性疾病

包括強(qiáng)直性脊柱炎，一些通過中醫(yī)的辨證，屬于虛寒性的診斷不明，沒有辦法解釋的功能性疾病。

第二步：如何根據(jù)不同疾病選擇艾灸穴位

艾灸治療疾病是從辨證論治的角度出發(fā)的，即便是同一個(gè)疾病，選取的穴位也可能有所不同，所以要嚴(yán)格根據(jù)疾病來分艾灸穴位的話，比較難。但是可以根據(jù)疾病類型選取一些通用的穴位，來達(dá)到保健和防治的作用。

保健選穴：

兒童方面多見的是腹瀉、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來論，艾灸選穴建議選取：大椎穴、肺俞穴、足三里、大腸俞等。

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎，提升陽氣為主，建議選?。?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/803.html target=_blank class=infotextkey>命門穴、百會(huì)穴、足三里及阿是穴。

婦科、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健。

手腳冰涼的人群可以選取大椎穴、關(guān)元穴、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀。

補(bǔ)腎、補(bǔ)脾可以選擇腎俞穴、脾俞穴、命門穴。

疾病選穴：

消化性疾病、女性的子宮下垂、頭暈可以選擇百會(huì)穴治療。

失眠：通過辨證非陰虛、熱證之后可以選擇百會(huì)、風(fēng)池、三陰交及足三里治療。

頸椎病、頸部疼痛可以選擇風(fēng)池、大椎、督脈和膀胱經(jīng)上的一些穴位來治療。

肩部疼痛可以選擇肩髎、肩髃、手臂等穴位。

一些容易選取的保健穴位例如足三里、百會(huì)等網(wǎng)友們可以自己在家中自己艾灸，但是如果是關(guān)系到疾病的治療，還是建議到醫(yī)院由醫(yī)生經(jīng)過辨證之后系統(tǒng)地治療，以保證療效。