如何進(jìn)行背部刮痧

如何進(jìn)行背部刮痧?活血化淤、消炎抑菌，提高肌體免疫功能，減輕肌體的勞損、酸痛，另人精力充沛、氣色紅潤。具有代謝體毒活血消斑的功效。
 

　　背部刮痧步驟：

(1)刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個動作重復(fù)5～8次，直至出痧。
 

　　背部刮痧步驟(2) 用方形刮痧板的一角橫刮雙側(cè)的肩頸
 

　　背部刮痧步驟(3)用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫
 

　　背部刮痧步驟(4)刮膀胱經(jīng)：先刮外膀胱經(jīng)，后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1。5寸的位置，外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)
 

　　背部刮痧步驟(5)向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點(diǎn)，刮至肋骨下為止。
 

　　背部刮痧步驟(6)化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。
 

　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)腎、增強(qiáng)肌體抗病能力，增強(qiáng)肌體抗過敏能力。舒緩內(nèi)分泌或妊娠而產(chǎn)生的色斑，解除疲勞、使整個肌膚細(xì)膩白嫩?？善胶鈾C(jī)體陰陽，扶正祛邪、調(diào)整氣息將體內(nèi)的風(fēng)寒、濕熱、邪毒排出體外。以達(dá)到外病內(nèi)治。內(nèi)病外治的效果。