三陰交穴的準確位置圖 功效與作用 - 脾經
三陰交是三條陰經的交會穴，肝脾腎三陰陰經（足三陰經：足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經），多經交會的穴位的作用，就要看它跟什么穴位配合使用。如果三陰交和腎經的穴位搭配使用，就發(fā)揮腎經的穴位作用。腎的作用：主生殖、生長發(fā)育、主骨生髓，對人體的五臟都起到根本性的調養(yǎng)作用，又叫先天之本。通過三陰交穴位的穴性能讓腎經上的穴位發(fā)揮的更好。三陰交本身還有：理氣、健脾、調整后天的作用，這樣把先天和后天，還有身體當中氣機的功能融合在穴位當中。
【溫馨提示】
注意了，月經期和懷孕期間（也就是對孕婦）不可揉按三陰交穴位！
保健按摩穴位：三陰交，交是交匯的意思，有三條“陰”的經脈，交匯在一起，相交于三陰交穴3條非常重要屬陰的經脈，在下肢部位分別是肝、脾、腎（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）。肝管人體的氣機，疏瀉的功能，脾是后天之本，氣血生化的源頭，腎稱它為先天之本，藏于先天的經氣，主人體的生長發(fā)育，骨骼強壯等等功能，先天后天都有了，身體的氣機也有了，所以肝脾腎三者放在一起，關系很大。
之前所講的保健要穴都是日常保健也可以，對于很多疾病、慢性病都有很好的治療作用，三陰交在很多情況下都是重要的穴位。如疼痛，我們前面講過止痛，合谷穴是一個止痛的要穴，但疼痛方面，如果楊要配合止痛的話，合谷穴和三陰交穴配合在一起就是止痛的一對穴位，對各種各樣的疼痛都可以止痛，除此之外，三陰交可以有效調節(jié)月經，（對于女性月經的調節(jié)非常好，對血的調節(jié)非常有幫助）。
針對女性月經的問題，比如說：痛經，或者是女性月經的顏色、周期發(fā)生問題的時候（特別是經期癥狀很明顯的時候），要求是在經前一周左右進行按摩三陰交（經前的治療是特別關鍵的時期）。
三陰交對女性血的調節(jié)。
腎是主先天主生殖的，脾是統(tǒng)血的，肝又是藏血的，人體的氣血都歸到這個三個臟腑來管了。三陰交又是它們交匯的穴位，所以對人體氣血的調節(jié)特別有幫助，對女性血的控制是特別有意義和作用。
三陰交的按摩方法：點揉法
點揉法特別適用于下肢部的穴位，因為下肢部的穴位肌肉比較豐厚，用力點下去之后再去揉，堅持時間比較長，可以起到持久的刺激作用，和足三里的點揉法是一樣 的。拇指立起來，放在穴位的表面，先用力向下按壓，再去揉，揉一分鐘停下來，間隔一下，再揉一分鐘。揉三陰交穴的手指方向（手指放的方向）還很關鍵。
三陰交的取穴方法：腿的正面，我們老百姓叫它迎面骨，解剖學上叫它脛骨，脛骨的外側邊緣上我們取的是足陽明胃 經，（足三里穴就在這個外側），脛骨的內側取的足太陰脾經。從內踝間往上有四指寬的位置（脛骨的后側邊緣）就是三陰交位。按揉這個穴位，手指的方向和脛 骨、經脈的走形平行的放，這樣放對這個穴位的刺激量比較大，就是拇指立起來，向內摳按三陰交穴位，這樣可能起到比較好的刺激效果。揉按五次六次。
三陰交穴有調暢人體氣血運轉的作用，但是孕產婦，孕婦切忌不要在這個穴位上進行按揉，這個穴位有滑胎的作用，你特別容易早產的一些人切記不要去按揉它。
三陰交穴的另一種按摩方法：從三陰交穴沿著脛骨的內側邊緣，依次向上點按，或用捋的方法，但這個方向跟足陽明胃經不一樣，那個是由上而下，這個是由下往 上，向上捋到膝關節(jié)以上，這樣的按摩方法對女性的生殖系統(tǒng)有非常好的作用，還對于水的代謝非常有關系，因為我們刺激的這條經脈叫足太陰脾經，脾經的作用在人的身體中就像一個運輸，運化水谷、運化水濕，水和谷物這些固體性的食物，吃到胃里以后經過消化，變成人體可以吸收利用的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)要通過脾的轉運作用，把它運輸?shù)缴眢w所需要的地方去。
脾經的第二大作用，把水的消耗和水的利用分布，也依賴于脾的功能，把它運化水濕。如果這兩大功能下降的話，食物營養(yǎng)的東西堆積起來，水分也堆積起來了，就會變成很多身體垃圾、毒、痰，身體當中的邪氣就阻滯身體的功能，這就是為什么三陰交穴能夠很好的排出體內的毒素。因此，這個穴位對女性的生殖和月經都是幫助的。
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