血海穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 脾經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–血海穴

這一篇來說說血海穴。血，指氣血。海，百川皆歸之處。血海者，言其可以統(tǒng)血攝血也。太陰為多血少氣之臟，又與多氣血之陽明為表里，故以治血癥見長(zhǎng)。

血海穴歸屬于足太陰脾經(jīng)，有調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾化濕、通經(jīng)活絡(luò)的功效，能夠治療各種與血有關(guān)的病癥，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

精確定位：血海穴在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。

取穴竅門：屈膝90度角，手掌伏于膝蓋上，拇指與其他四指約成45度角，拇指尖處即是血海穴。

一按就靈：用拇指指尖按揉血海穴，有酸脹、微痛的感覺，每天早晚各按揉3-5分鐘，可有效緩解痛經(jīng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使女人肌膚細(xì)膩、紅潤(rùn)有光譯。

小貼士：女子“以血為本”，無論是健康、美容，還是維持最基本的月經(jīng)和排卵周期，保證激素的正常分泌，都離不開陰血的營(yíng)養(yǎng)與丈撐。因此，血海穴是女性身體中最為重要的保健大位之一。

也可以這樣快速取穴：

患者坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

視頻講解：血海穴

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