血海穴--按摩治療更年期障礙

血海穴--按摩治療更年期障礙

更年期障礙雖不是病，若會妨礙到日常生活，就不能以其不是病而忽視不管，所謂更年期障礙是身心老化的一種現(xiàn)象，女性通常是在40-50歲時(shí)發(fā)生的。因人而異，有些會延遲三年以上。此與妊娠反應(yīng)同樣，只要是女性，便是誰也逃避不了的生理現(xiàn)象。

更年期障礙并非突然開始，大體是始于生理不順。這是因卵巢的機(jī)能慢慢衰弱，規(guī)則性的排卵，變成不規(guī)則，最后成為不排卵。此時(shí)期，頭昏目眩等神經(jīng)癥的情形特別多。當(dāng)然也會因人的體質(zhì)及分娩的次數(shù)、營養(yǎng)狀況及情緒而有所差異。

總之，因?yàn)槁殉驳膬?nèi)分泌機(jī)能停止，腦下垂體前葉、副腎等的內(nèi)分泌腺、氣管失去平衡，使得種種癥狀出現(xiàn)，就是更年期障礙。一般的癥狀，有自律神經(jīng)障礙，還有出汗、歇斯底里、目眩、高血壓、耳鳴、食欲不振、下痢、便秘等的癥狀出現(xiàn)。在精神方面則有容易興奮、時(shí)常頭痛、心情容易變化、失眠、記憶力衰退等，動輒不愉快的癥狀相隨。

穴位及指壓法

從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為“血海”的穴位。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續(xù)按壓6秒鐘。反復(fù)做10次。

每天堅(jiān)持不斷的做，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調(diào)，能愉快的渡過更年期。

附錄：血海穴詳細(xì)講解