申脈穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膀胱經(jīng)

導(dǎo)讀：按摩申脈穴的作用與好處有治療失眠、頭痛、腰腿痛等。申脈穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解申脈穴位位置圖和具體按摩手法。

【申脈穴位位置圖】

【圖解申脈穴位的位置】

申脈穴屬于足太陽膀胱經(jīng)。申脈穴位于人體的足部外側(cè)，外踝直下方凹陷中。

【按摩申脈穴位的作用與好處】

緩解治療失眠、頭痛、眩暈、腰腿痛、足踝關(guān)節(jié)痛等。經(jīng)常按摩申脈穴還可以治療祛寒癥、增進(jìn)耐性。

申脈穴的功效：疏導(dǎo)水濕，補(bǔ)陽益氣。

【溫馨提示】

申脈穴位配伍：申脈穴配百會(huì)穴、腎俞穴、肝俞穴可以治療眩暈。

針刺申脈穴的方法：申脈穴直刺0.3-0.5寸。

艾灸申脈穴的方法：申脈穴艾條灸5-10分鐘；申脈穴艾柱灸3-5壯。

申脈穴位的取穴方法：取申脈穴位時(shí)可采用仰臥或正坐的姿勢(shì)，申脈穴位位于人體足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹陷處。

下一頁 申脈穴的臨床應(yīng)用