按摩穴位治療操作電腦導(dǎo)致肩膀酸痛

 經(jīng)常操作電腦的朋友，無論是玩游戲還是上網(wǎng)沖浪，操作電腦時(shí)間一長就會感到左肩（右手用鼠標(biāo)）后側(cè)隱隱作痛，酸痛程度隨操作電腦時(shí)間而成正比，晚上休息一段時(shí)間后癥狀減輕，再操作電腦又是如此，這是由于右手長時(shí)間反復(fù)同一姿勢活動而造成左側(cè)肩部肌肉活動不暢，從而使局部血液循環(huán)愛阻所致，這時(shí)，你只要簡單地按摩酸痛部位所在地經(jīng)脈即可明顯緩解癥狀，最方便地就是用右手食指按摩左手的液門穴即可。

液門穴：正位于肩部酸痛的三焦經(jīng)，人體的手背部，當(dāng)?shù)冢础ⅲ抵搁g，指蹼緣后方赤白肉際處。

主治：頭痛，目赤，耳痛，耳鳴，耳聾，喉痹，瘧疾，手臂痛。

按摩手法：扎針效果最好，但用力按揉幾下也有明顯的效果。

曲池穴：合穴，屬土?！　?/p>

別名：鬼臣穴，洪池穴，陽澤穴。

曲池穴義：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。

位置：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。

尋找方法：取該穴道時(shí)患者應(yīng)采用正坐，側(cè)腕的取穴姿勢，曲池穴位于肘部，尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。

按摩手法：扎針效果最好，但用力按揉幾下也有明顯的效果。

注：上班族改善頸肩痛的3個(gè)方法 　　
1、時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。　　
2、將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)“大懶腰”?！　?br /> 3、下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。