胃部：活用穴位保健康，一生到老胃不傷

防止胃脘痛的發(fā)生，重在日常保健，應(yīng)該從病因入手，如不讓身體過(guò)度勞累，注意腹部的保暖，合理飲食，控制自己的情緒等。

中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫是治療胃痛的重要穴位。

我遇到一個(gè)20多歲的男孩，大學(xué)畢業(yè)參加工作沒(méi)幾年。4年前在大學(xué)讀書(shū)的時(shí)候由于暴飲暴食落下胃痛的病根，經(jīng)常脘腑脹痛，而且大便干結(jié)。以前他沒(méi)太當(dāng)回事，以為就是腸胃著涼，吃點(diǎn)兒西藥就好了?？墒菐啄赀^(guò)去了，這期間不管他怎么注意保護(hù)脾胃，胃痛的這個(gè)毛病還是會(huì)時(shí)常找上他。他很是苦惱，去年秋天到我的門診，問(wèn)我他到底怎么了，是不是什么大毛病。我給他做了詳細(xì)的檢查，又讓他做了透視，斷定他這是胃扭轉(zhuǎn)造成的胃脘痛。胃扭轉(zhuǎn)是胃部的一種器質(zhì)性病變。人的胃吊在腹內(nèi)，由食管下端、幽門部和幾條韌帶固定著，正常情況下位置是不會(huì)改變的，但如果受到一些不良刺激，韌帶發(fā)生松弛等改變使胃固定狀態(tài)不良，就會(huì)發(fā)生胃扭轉(zhuǎn)。不知道大家見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)懸索橋，著名的美國(guó)金門大橋就是懸索橋，整個(gè)大橋由很多鋼索固定著，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)氐踉诤Ｃ嫔?。如果鋼索斷裂或者松弛，橋身固定狀態(tài)不良，大橋就會(huì)發(fā)生傾斜。胃扭轉(zhuǎn)跟這差不多。

我給他選擇了內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、公孫等幾處穴位，連續(xù)做了1個(gè)多月的針灸治療，他的胃痛的癥狀就消失了。后來(lái)讓他再做了一下透視，胃的位置已經(jīng)恢復(fù)正常。

胃痛也叫胃脘痛，是常見(jiàn)疾病，中醫(yī)認(rèn)為胃脘痛是由胃氣失和、胃絡(luò)不通、胃失濡養(yǎng)經(jīng)絡(luò)所過(guò)，主治所在引起的，飲食不節(jié)、勞累、受風(fēng)寒、情志不暢等因素均可誘發(fā)和加重病情。

防止胃脘痛的發(fā)生，重在日常保健，應(yīng)該從病因入手，如不讓身體過(guò)度勞累，注意腹部的保暖，注意飲食，控制自己的情緒等。也可以用穴位做做日常保健，如經(jīng)常按揉中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫等穴位。

中脘、足三里、內(nèi)關(guān)、公孫

“肚腹三里留”，足三里是調(diào)養(yǎng)脾胃的大穴，也是人體的重要強(qiáng)壯穴，凡是肚腹部位的問(wèn)題都可以用足三里這個(gè)穴位治療。足三里在外膝眼下3寸的位置。

中脘是胃的募穴，能夠調(diào)動(dòng)胃經(jīng)的元?dú)猓?a href=/rentixuewei/xiaoertuina/2012-06-17/7044.html target=_blank class=infotextkey>六腑的健康問(wèn)題首選它們對(duì)應(yīng)的募穴治療，胃是六腑之一，所以養(yǎng)胃不能不用胃的募穴中脘。中脘在上腹部，臍中上4寸。

內(nèi)關(guān)是人體上的重要穴位。內(nèi)關(guān)在前臂正中，腕橫紋上2寸的地方。公孫在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方。內(nèi)關(guān)和公孫都是八脈交會(huì)穴，八脈交會(huì)穴有8個(gè)，4個(gè)在上肢，4個(gè)在下肢。中醫(yī)常把上肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴和下肢上的一個(gè)八脈交會(huì)穴相配，組成4對(duì)，每一對(duì)都有獨(dú)特的治病功能。內(nèi)關(guān)和公孫就是專治心、胸、胃病的一對(duì)。

日常保養(yǎng)胃部，可以常按這4個(gè)穴位，也可以用艾灸（隔姜灸的效果更好）的方法常灸它們。胃痛嚴(yán)重的時(shí)候，可以用拇指分別對(duì)這幾個(gè)穴位用力按揉，同時(shí)緩慢地進(jìn)行腹式呼吸，連續(xù)按揉3～5分鐘便能止痛。

有些人脾胃虛寒，胃腸功能不好，常常犯病。我告訴你一個(gè)好辦法，既省事又有效。你可以取艾葉30克，干姜、蓽撥各15克，山萘、細(xì)辛、甘松、肉桂、元胡、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，放在一塊研成細(xì)末，用柔軟的棉布做成直徑15厘米左右的肚兜，將藥末放進(jìn)去縫好，貼著中脘或者疼痛部位固定，日夜佩戴，2天換一次藥，既能防病，又能治病。

順便提一下，上述4個(gè)穴位，對(duì)治療嘔吐也有很好的效果。嘔吐也是日常多發(fā)病，飲食不節(jié)、情志不暢、外感寒邪、暈車暈船等都會(huì)導(dǎo)致嘔吐，嘔吐的時(shí)候，用拇指用力按揉上述4個(gè)穴位，每個(gè)穴位3～5分鐘，能立即止吐。

治療嘔吐也可以用穴位貼敷的方法，容易嘔吐的人可以常備傷濕止痛膏，這種膏藥各藥店都有賣。嘔吐的時(shí)候把傷濕止痛膏分別貼在上述4個(gè)穴位上，嘔吐嚴(yán)重的時(shí)候也可以在肚臍眼上加貼傷濕止痛膏，一般一次見(jiàn)效。如果能找來(lái)生姜，把生姜切成硬幣大小的薄片，先把生姜片貼在穴位上，再用傷濕止痛膏固定，效果更好。這個(gè)方法也適合暈車、暈船引起的嘔吐。