取穴：骨度分寸法

 《靈樞·骨度》篇記載了人體各部的骨骼尺寸，經(jīng)后人補充修改后，被用作量取穴位的折算長度，不論男女、老少、高矮、胖瘦均可按這一標(biāo)準(zhǔn)進行測量，這就叫做“骨度分寸法”。

骨度分寸法，也叫“骨度法”，是以骨節(jié)為主要標(biāo)志，測量人體各部位的長短、大小，按比例折算尺寸，以確定穴位。

骨度分寸圖：

骨度分寸法將正常成年人身體各部位按一定的尺寸折量，規(guī)定為一定的尺寸。如頭部前后發(fā)際之間為12寸，肚臍正中至胸劍結(jié)合部為8寸，小腿外膝眼至外踝尖高點為16寸。

為了便于初學(xué)者運用骨度分寸法準(zhǔn)確地取穴，我們不妨用一根彈性很好的、長20厘米（以上）、寬約1厘米的新松緊帶，自制一個“簡易測穴尺”：上面按每1厘米劃1個小格，總共劃20個格子就可以了（因為我們?nèi)梭w的骨度分寸，最長的是19寸，有20個格子足夠了）。這樣，就可以根據(jù)某個穴位的實際分寸，利用松緊帶測穴尺可長可短的伸縮性，比較準(zhǔn)確地測定這個穴位的具體位置。

比如治療胸痛、胸悶、心絞痛的郄門穴在掌面腕橫紋中點上5寸，而腕橫紋到肘橫紋是12寸，你就可以一手將松緊帶上的“0”固定在掌面腕橫紋中點處，另一手找到“12厘米”處，拉直，置于肘橫紋處，然后找到“5厘米”所在的地方，此處就是郄門穴；

同樣，治療消化系統(tǒng)病癥及強身保健要穴足三里位于外膝眼直下3寸、距小腿脛骨前嵴外緣一中指寬，外膝眼至踝關(guān)節(jié)為16寸，你就可以一手將松緊帶上的“0”固定在外膝眼正中央，另一手找到“16厘米”處，拉直，置于踝關(guān)節(jié)橫紋處，然后找到“3”厘米所在的地方，再向脛骨前嵴外緣一中指寬的地方就是足三里穴；

人體化痰降脂第一要穴豐隆位于足外踝高點上8寸、距小腿脛骨前嵴外緣兩中指寬，外膝眼至外踝高點同樣是16寸，你同樣可以一手將松緊帶上的“0”固定在外膝眼正中央，另一手找到“16厘米”處，拉直，置于足外踝高點處，然后找到“8厘米”所在的地方，距脛骨前嵴外緣兩中指寬的地方就是豐隆穴，因為是8寸，所以也可以直接在外膝眼與足外踝連線（16寸）的中點取穴。

骨度分寸表：

見下圖：

一、頭頸圖

二、全身正面圖：

三、全身背面圖：

 

針灸骨度分寸法歸類：

一、3寸：

1、眉間（印堂）——前發(fā)際。

2、第7頸椎（大椎）——后發(fā)際。

3、肩胛內(nèi)緣——后正中線。

二、5寸：

臍——恥骨聯(lián)合上緣（曲骨）。

三、8寸：

1、臍——胸劍聯(lián)合中點（歧骨）。

2、肩峰緣——后正中線。

四、9寸：

1、左前額發(fā)骨（頭維）——右前額發(fā)骨（頭維）。

2、左乳突（完骨）——右乳突（完骨）。

3、胸骨上窩（天突）——胸劍聯(lián)合中點（歧骨）。

4、腋紋頭——肘橫紋。

五、12寸：

1、前發(fā)際——后發(fā)際。

2、腋窩頂——第11肋（章門）。

3、肘橫紋——腕橫紋。

六、13寸：

脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣——內(nèi)踝尖。

七、16寸：

腘橫紋——外踝尖醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)。

八、18寸：

1、眉間（印堂）——第7頸椎（大椎）。

2、恥骨聯(lián)合上緣——脛骨內(nèi)上髁上緣。

九、19寸：

股骨大轉(zhuǎn)子——腘橫紋。