1.四物湯食療版 〈功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣，溫暖子宮〉
做法：生地1小把+黨參8條+枸杞50粒+當(dāng)歸5片+豬骨一起褒湯，小火褒40分鐘，
用法：月經(jīng)前3天和之后3天喝。
2.養(yǎng)顏湯 〈功效：補(bǔ)血補(bǔ)氣.臉色紅潤(rùn)〉
做法：1.川芎xiong10克 +黨參10克+ 黃芪10克+ 當(dāng)歸10克+帶殼雞蛋〈洗凈〉+水2碗中火煮10分鐘；
2.取蛋，去殼；再放回沙鍋中；加入1/3阿膠中火煮10分鐘即可.
用法：早晚空腹服用.
3.養(yǎng)陰湯 〈功效：養(yǎng)顏.補(bǔ)陰〉
做法：白木耳6克 + 蓮子6克 + 百合6克 + 麥冬6克 +水+ 冰糖小火熬1小時(shí)即可。
用法：早晚各1次.連服2-3周
4.四物湯中藥版 〈 功效：調(diào)血補(bǔ)氣，養(yǎng)顏〉
做法：當(dāng)歸15克 + 熟地15克+ 川芎15克 + 白芍15克+ 酒適量 + 水4個(gè)中碗煎成1碗湯即可。
用法：早晚空腹服用. 月經(jīng)結(jié)束喝 不能隔夜
5.八珍湯 〈功效：補(bǔ)血.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌.加速血液循環(huán)〉
做法：當(dāng)歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(shù)(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。 煮成湯即可。
用法：早晚各1次.
6.玉面湯 〈功效：養(yǎng)陰清燥.潤(rùn)膚增白〉
做法： 玉竹 20克，西洋參 6克，百合 20克，白芷10克水煎服。
