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茄子營(yíng)養(yǎng)巧烹飪盡顯百般滋味

時(shí)間:2012-06-20 18:10:57   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

糖醋茄條

4、糖醋茄條

  主料:嫩茄子300克。

  配料:雞蛋2個(gè),面粉50克,濕淀粉10克,胡蘿卜5克,色拉油750克。

  調(diào)料:碘鹽6克,味精4克,白糖30克,米醋10克,蔥姜蒜各3克,香菜3克,香油5克。

  制作:

  (1)茄子去蒂洗凈去皮,切成4厘米長(zhǎng),1厘米寬的條,加少許鹽,略腌,沾面粉。

  (2)雞蛋打入碗內(nèi),加面粉,攪成全蛋糊。蔥姜蒜切片,胡蘿卜切絲,香菜切段。

  (3)勺內(nèi)放油,燒六七成熱,把茄條掛全蛋糊逐條下入勺里,炸成金黃色,倒出瀝油后裝盤。

  (4)勺內(nèi)放少許底油,燒熱,放蔥,姜,蒜熗鍋,放入胡蘿卜絲,香菜段,少許湯,鹽,味精,糖,醋燒開,用淀粉勾流芡,加香油,澆淋在茄條上即好。

  關(guān)鍵:茄條要反復(fù)炸二三次,使之挺實(shí)酥脆。

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