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催乳食譜:豬排燉黃豆芽湯

時(shí)間:2012-06-02 11:11:35   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:dzczkj.com.cn

     原料:

  豬子排500克,鮮黃豆芽200克,料酒50克,蔥、姜、鹽、味精各適量。

  做法:

  1、將豬子排洗凈切段,放入沸水中焯水,用清水洗凈,放入鍋中;黃豆芽洗干凈。

  2、鍋中放清水,加入料酒、蔥、姜,用大火燒沸后,改用小火燉1小時(shí)。

  3、鍋中放黃豆芽,以大火煮沸后,改用小火熬15分鐘,加鹽、味精,揀出蔥、姜即可食用。

  貼士:

  豬子排肉較多,不宜與桔梗、烏梅同食。

  食用功效:

  豬子排骨上帶肉,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生佳品;黃豆芽解脾胃郁熱。兩者合烹成汁,湯鮮味美,具用催乳、滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。

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