女性在坐月子期間能不能吃西瓜

在酷熱的夏天，咱們最神往的日子就是“空調WIFI西瓜”，在空調房里吹著空調吃著西瓜，這是一個多么夸姣的畫面啊，不過很多人說女人在出產之后的月子期間是不行以吃西瓜的，所以只能是“望瓜興嘆”，不過這些說法也沒有科學根據(jù)，那么女人在坐月子期間究竟能不能吃西瓜呢？

女人在臨產后做月子時，彌補水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜嗎？西瓜富含水分和維生素，是解暑佳品。營養(yǎng)師剖析，西瓜除含有豐厚的葡萄糖、果糖外，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C，少數(shù)蛋白質和脂肪。這些都是產后媽媽不行短少的營養(yǎng)物質。西瓜內含水分高達95%左右，產婦食后不但能解渴避暑，并且可以添加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女人是可以吃點西瓜的。

不過西瓜寒涼，在臨產后的3-4天內是不能夠吃西瓜的。因為，產褥期胃腸黏膜對冷影響尤為靈敏，過冷的食品可引起胃腸痙攣，出現(xiàn)惡心、吐逆、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至會影響子宮收縮，形成惡露過多或排出不暢?；蛟S還會留下后遺癥。

其實產婦在出產一周，在身體得到一定的康復后，是可以恰當?shù)某砸稽c西瓜的，不過西瓜必須是常溫的，不能吃冰凍的，盡管西瓜是美容和解暑的好東西，但是它的糖分非常高，所以產婦在吃的時候可以選擇周圍紅白相間的當?shù)貋沓?，這樣對產婦的身體也不會有太大影響。