簡介： 祖訓一：產(chǎn)后補身，多喝姜醋汁 林女士剖宮產(chǎn)后兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，她的子宮復舊不全，同時合并盆腔感染。再仔細詢問，原來，產(chǎn)后為“補身祛風”，她幾乎天天喝自制的姜汁... 瀏覽全文 >>
簡介：月子里的媽媽一定要補鈣，媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處于哺乳期的新生兒先天性缺鈣，為母子將來高發(fā)的骨質(zhì)疏松患病率埋下隱患?！ 槭裁匆a鈣? 因為媽媽產(chǎn)后特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克... 瀏覽全文 >>
簡介：1.產(chǎn)婦不要吃巧克力 產(chǎn)婦整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產(chǎn)婦的身體健康?！ ∷援a(chǎn)婦最好不要吃巧克力?！ ⊙芯窟€證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不... 瀏覽全文 >>
簡介：1.術后6小時內(nèi)禁食、禁水?！ ?.術后6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類?！ ?.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶... 瀏覽全文 >>
簡介：婦產(chǎn)科專家稱，“蛋神”、“雞神”等不正確的催奶法可導致產(chǎn)婦肝腎功能負擔過重，并出現(xiàn)糖尿病等產(chǎn)后代謝綜合征。究竟產(chǎn)后應該如何正確催奶？中西醫(yī)專家齊支招。 ● 產(chǎn)婦為催奶變身“蛋神&rdq... 瀏覽全文 >>
簡介：保證自己的身體盡快恢復，為哺育寶寶做好充足的準備，在哺乳的同時使自己的體形盡快恢復……看看專家為你訂制的營養(yǎng)方案吧!分娩當天 新媽媽的身體變化： 無論是陰道順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的新媽媽，在經(jīng)歷了長時... 瀏覽全文 >>
簡介： 有些產(chǎn)婦剛當上了新媽媽，為了母乳充足就開始大補起來，殊不知這樣反而會回奶，讓新媽媽煩惱不已。中國坐月子的傳統(tǒng)少不了吃老母雞，但這恰恰是導致奶水不足的元兇。雖然燉母雞有祛風補血的作用，但是并不適合產(chǎn)后一周食用，下... 瀏覽全文 >>
簡介：育生中醫(yī)師李政育指出，女性多半血壓偏低，有貧血現(xiàn)象，如果要對抗缺氧的產(chǎn)后血暈和口干，人參可以發(fā)揮效果。另外，赤芍可緩解腹腔內(nèi)瘀血性急迫性疼痛；干姜和附子對于能夠促進微細血管蠕動并促成大量快速造血，有助于減緩產(chǎn)后末稍... 瀏覽全文 >>
簡介：分娩時的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)時竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時地補充足夠的高質(zhì)量的營養(yǎng)，就會影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽媽還要承擔起給新生兒哺乳的重任，營養(yǎng)... 瀏覽全文 >>
簡介：母乳是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁的是否豐足，直接關系到寶寶的健康。有些媽媽由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結、氣血虛弱等原因很多媽媽會出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，下面育兒網(wǎng)小編介紹幾種常用的促... 瀏覽全文 >>
簡介：夏天坐月子飲食11個注意事項 紅糖、雞蛋加小米是最傳統(tǒng)的月子食譜，但這并不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養(yǎng)。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收?！ ≡伦尤绾纬浴 ?． 適當飲用紅... 瀏覽全文 >>
簡介：夏天坐月子穿衣７個注意事項 傳統(tǒng)觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產(chǎn)后新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心... 瀏覽全文 >>
簡介：夏天坐月子10個居家注意事項 這里的居家包括了家里的環(huán)境和對新媽媽有益的生活習慣。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題，怎樣的環(huán)境對新媽媽來說才是最理想的呢？對于這個問題沒有一個統(tǒng)一的答案，唯一的標準就是... 瀏覽全文 >>
簡介：黑名單 刺激性食品 如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能，亦對嬰兒不利?！ ‘a(chǎn)后不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸... 瀏覽全文 >>
簡介： 為了使月子里的產(chǎn)后媽媽盡快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們："這不能做，那個不能吃！"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，對于高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區(qū)了。舒欣媽媽在從... 瀏覽全文 >>
簡介：健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥?！ ≌{(diào)味料：花生油、蠔油、太白粉?！ ∽鞣ǎ憾垢虚L條，以熱水川燙，金針用水泡開后，再用熱水川燙。碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。熱鍋入油爆香，姜絲及蔥段之后，分別... 瀏覽全文 >>
簡介：黑米 最適合孕婦產(chǎn)婦的補血米。中醫(yī)養(yǎng)生理論認為黑米有顯著的藥用價值，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎，健身暖胃，明目活血”、“清肝潤腸”、“滑濕益精、補肺緩筋”等養(yǎng)生功效。由于黑米最... 瀏覽全文 >>
簡介：月子期間新媽媽衣著六原則：1、注意衣服的質(zhì)地 產(chǎn)婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些純天然材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。2、... 瀏覽全文 >>
簡介：月子習俗一般僅見于亞洲幾個國家，不過各地的習俗都不太一樣，而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調(diào)整。以下分別由中西醫(yī)角度，探討坐月子禁忌由來、必要性，及相關注意事項，讓媽咪健康、... 瀏覽全文 >>
簡介：坐月子的護理品有哪些 除了平時在飲食方面要多家注意外，也可以使用一些護理品來更好的做護理?！ 嶋H上月子護理品的種類也層出不窮。其中多為專為坐月子設計的月子服飾，比如月子睡衣、月子文胸、月子鞋等?！ ∵€... 瀏覽全文 >>
簡介：坐月子的飲食及保健 生寶寶對于女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”?？珊芏嘈聥屵湓谠伦永?amp;ldquo;瘋”補營養(yǎng)，結... 瀏覽全文 >>
簡介：坐月子的基本注意事項 1.保證吃好、休息好 由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水。“... 瀏覽全文 >>
簡介：產(chǎn)后為什么要坐月子 產(chǎn)婦由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調(diào)補，因此產(chǎn)后必須坐月子才能恢復健康。 坐月子的目的是在這段期間內(nèi)... 瀏覽全文 >>
簡介： 寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣... 瀏覽全文 >>
