坐月子11禁忌中西醫(yī)破解法

月子習(xí)俗一般僅見于亞洲幾個國家，不過各地的習(xí)俗都不太一樣，而且隨著古今時空背景的差異、民眾觀念改變，過往的禁忌今日可能也做了一番調(diào)整。以下分別由中西醫(yī)角度，探討坐月子禁忌由來、必要性，及相關(guān)注意事項，讓媽咪健康、輕松度過月子期!…

禁忌1 坐月子一定要做滿30天？
禁忌2 產(chǎn)后必喝生化湯？
禁忌3 月子做不好，以后身體會變差？

禁忌1 坐月子一定要做滿30天？

　　中醫(yī)篇

　　母體復(fù)原一般約需6－8周。因此基本上自然產(chǎn)坐月子是以30天為基礎(chǔ)，那剖腹產(chǎn)甚至希望可以持續(xù)40天或更久。

　　西醫(yī)篇

　　媽咪要從懷孕、生產(chǎn)所帶來的母體變化，恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，差不多要6周左右，更何況媽咪在產(chǎn)后還要照顧小寶寶，所以從婦科觀點來看，會建議做約6周的月子，并視身體復(fù)原狀況調(diào)整。

禁忌2 產(chǎn)后必喝生化湯？

　　中醫(yī)篇

　　目前使用生化湯采自于清代《傅青主女科》，主要由當(dāng)歸、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草所組成，具備幫助惡露排除、調(diào)節(jié)子宮收縮及復(fù)原等功用。而民間販?zhǔn)壅哂行砑?a href=/zhongcaoyao/17218.html target=_blank class=infotextkey>益母草、紅花、狗脊，或續(xù)斷等。使用這些藥材的目的，除了幫助產(chǎn)婦活血化淤外，還可養(yǎng)血、活血，且對筋骨有益。

　　因為生化湯具備這么多的功用，中醫(yī)師多將之視為產(chǎn)后必備良方，但使用的藥材及其份量，則需依產(chǎn)婦體質(zhì)作調(diào)整。

　　所以媽咪在使用前，一定要先給中醫(yī)師把脈，而不可自己抓藥或買現(xiàn)成的產(chǎn)品。

　　由于現(xiàn)在生產(chǎn)，婦科醫(yī)師會開立子宮收縮劑，為了不要再加強(qiáng)它的效果，中醫(yī)師會建議婦女待出院后再使用生化湯。故自然產(chǎn)者，多于產(chǎn)后第三天再開始，而剖腹產(chǎn)者，在使用子宮收縮劑期間，同樣不用生化湯。生化湯一般為1天l帖，分成早晚兩次服用，自然產(chǎn)約服7帖，剖腹產(chǎn)約服5帖左右，空腹喝效果更佳。

　　生化湯一定要由中醫(yī)師診斷過，配合自己的體質(zhì)使用。如果媽咪有感冒、產(chǎn)后發(fā)燒、產(chǎn)后感染發(fā)炎、異常出血、咳嗽、喉嚨痛的癥狀需盡速回診，不宜繼續(xù)使用生化湯。而若是服用生化湯之后，出現(xiàn)拉肚子的情況，也需請中醫(yī)師再做調(diào)整。

　　西醫(yī)篇

　　西醫(yī)方面，原則上認(rèn)為不用生化湯也不會有太大影響，歐美國家并無人使用，產(chǎn)后恢復(fù)也不比使用的國家差。生產(chǎn)后子宮是在收縮狀態(tài)，若確定產(chǎn)婦有子宮收縮不良的問題，可能是因為感染、胎盤滯留、凝血機(jī)能障礙等疾患引起，應(yīng)及早就醫(yī)，對癥治療。

禁忌3 月子做不好，以后身體會變差？

　　中醫(yī)篇

　　常聽到婆婆媽媽說：“我以前就是月子沒做好，現(xiàn)在身體變得好差啊，”究竟坐月子是否真有這么大的影響力呢？按照中醫(yī)的說法，初經(jīng)、生產(chǎn)、更年期分別為女性身體變動最大的三個時期，期間如能調(diào)理得宜，對身體的確有很大的幫助。至于之所以會有月子做不好、身體會變差的說法，可能因素包括：

　　1.瘀血不凈：沒有善用生化湯之功，或在坐月子時常吃冰冷的食物，導(dǎo)致惡露排不干凈，埋下種種隱憂。

　　2.產(chǎn)后身體虧損：為了順利分娩，身體會分泌催產(chǎn)素，讓整個骨盆關(guān)節(jié)聯(lián)合打開，所以產(chǎn)后筋骨會松動，且氣血大量流失、元?dú)夂膿p。

　　而元?dú)夂膿p時，將造成百脈空虛，使得媽咪容易感染風(fēng)邪或其他疾病。這時若又沒有好好休養(yǎng)及治療，或許壯年時還不覺得有何差別，但步入更年期后，當(dāng)初留下的病根可能就會逐漸浮現(xiàn)。

　　3.沒有充分休養(yǎng)：產(chǎn)后關(guān)節(jié)松動，加上骨盆韌帶尚未恢復(fù)以往彈性張力，媽咪會覺得筋骨容易酸痛。如果媽咪又沒有注意照顧小朋友的姿勢，及好好臥床休息，便可能加重這個問題。

　　4.食補(bǔ)不完全：為了讓媽咪身體順利復(fù)原，坐月子亦需配合身體狀態(tài)，提供合適的食補(bǔ)。而有些民眾沒有按階段進(jìn)補(bǔ)，像是只補(bǔ)到前期養(yǎng)氣血的部分，后期補(bǔ)肝腎、顧筋骨的便疏忽了。