黃帝內(nèi)經(jīng)中男性保健秘方

　１、春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。

　?。?、養(yǎng)生的一大秘訣是不要發(fā)怒。人在大怒的時(shí)分，陽(yáng)氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分隔絕不通，就會(huì)致病。

　?。?、做夢(mèng)與健康：陰氣盛則夢(mèng)見(jiàn)洪流；陽(yáng)氣盛則夢(mèng)見(jiàn)大火；上身氣盛則夢(mèng)見(jiàn)飛騰；下身氣盛則夢(mèng)見(jiàn)下墜；肝氣盛則夢(mèng)中發(fā)怒；肺氣盛則夢(mèng)中啼哭。

　?。?、人體的陰陽(yáng)是相對(duì)平衡的。假如陰氣太盛，則陽(yáng)氣受損而為??；假如陽(yáng)氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽(yáng)氣太盛表現(xiàn)為熱性病癥；陰氣太盛表現(xiàn)為寒性病癥。

　　５、養(yǎng)生的秘訣之一是不要使自己過(guò)于勞累。當(dāng)人體過(guò)度勞累時(shí)，陽(yáng)氣會(huì)亢盛過(guò)度，陰精逐步消耗。假如這樣多次反復(fù)，則陽(yáng)愈盛而陰愈虧。陰陽(yáng)失去平衡，人就要患病了。

　?。?、診脈最好的時(shí)間是清晨，這時(shí)分陰氣未被擾動(dòng)，氣血也未受到擾亂。

　?。贰⑽鍖?shí)五虛。五實(shí)：脈盛是心受邪；皮熱是肺受邪；腹脹是脾受邪；二便不通是腎受邪；胸悶是肝受邪。五虛：脈細(xì)是心氣缺乏；皮寒是肺氣缺乏；飲食不入是脾氣缺乏；泄利是腎氣缺乏；氣少是肝氣缺乏。８、陽(yáng)氣太虛的人，最風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)分是陰氣極盛之夜半；陰氣太虛的人，最風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)分是陽(yáng)氣極盛之中午；寒熱交錯(cuò)的病，最風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)分是是陰陽(yáng)交會(huì)的清晨。

　?。?、人體全身有大的關(guān)節(jié)１２處，小的關(guān)節(jié)、骨縫３５４處。人體患病時(shí)，這些是邪氣客居的當(dāng)?shù)?，因而，看病時(shí)自己能夠在這些當(dāng)?shù)剡x用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。

　?。保?、久視勞于精氣而傷血；久臥陽(yáng)氣不伸而傷氣；久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞于腰膝而傷骨；久行則勞予筋脈而傷筋。

　　１１、辛味走氣，氣病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦味走骨，骨病不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

　?。保病⒋杭究床《嗳「鹘?jīng)的絡(luò)穴；夏季看病多取各經(jīng)的俞穴；秋季看病多取六腑的合穴；冬季看病應(yīng)多用藥品，少用針刺。

　　１３、假如秋天咳嗽，是由于肺受了外邪。假如是其它季節(jié)咳嗽，是各臟傳給肺的。春天肝先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬季腎先受邪。

　?。保础⑿误w閑適但精力苦悶的人，病多發(fā)生在經(jīng)脈；形體閑適精力也愉快的人，病多發(fā)生在肌肉；形體勞累但精力愉快的人，病多發(fā)生在筋；形體勞累而精力苦悶的人，病多發(fā)生在咽喉。

　　１５、五臟精氣安靜則精力內(nèi)守，躁動(dòng)則易于耗散，這時(shí)外邪就容易侵入人體。

　　１６、為什么未病、小病容易治呢？這是由于病邪新侵入人體，沒(méi)有定著一處，推它就向前，引它就停止，迎其氣而瀉之，其病是立即可治癒。

　?。保?、望面部色彩改變能夠知道生的什么?。狐S色、赤色為熱病，自色為寒病，青色、黑色為痛病。

　?。保浮⑷松淼年?yáng)氣主護(hù)衛(wèi)于外，陰氣主養(yǎng)分于內(nèi)。凡不利氣候傷人，表面陽(yáng)氣最早受邪；凡飲食起居失調(diào)，內(nèi)在陰氣先受損害。